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第一章 认知重塑与顺从习得1 11（第2页）

直到脚趾酸得没了知觉，维拉才让丽娜暂停，开始肌肉训练。几乎没怎么运动的丽娜，承受不了那么大的运动量。没多久，她就大汗淋漓跪在维拉脚边。酸胀的肌肉让她身体止不住地颤抖，长时间缺水导致喉咙干涩，丽娜不停咳嗽。

终于到了下一次饮水时间，这次维拉话音刚落，丽娜就迫不及待求她允许自己喝水。维拉点点头，她急迫地跪爬到了饮水装置下。舌尖轻轻一顶，清凉带着苦味的液体流入口中。本来打算屏住呼吸，但维拉抽了一下她的屁股。“深呼吸！忘了告诉你的话了吗？给你的东西要感恩接受！”

苦味随着呼吸蔓延到全身，丽娜身上起了一层鸡皮疙瘩。但又实在太渴，在水阀开启的整整五分钟里，丽娜都跪在地上大口喝着苦涩令人作呕的液体。饥渴终于缓解，刚刚的训练似乎帮她更好地控制住了干呕。丽娜只捂着嘴顿了几秒，就又规规矩矩跪到了维拉面前。

“可算没白让我忙活一天。”

维拉用藤条把丽娜额前被汗水浸湿的头发拨开，竹棍轻轻拍打了几下她的脸颊后，让她继续刚刚的肌肉训练。

后面的时间，丽娜还练习了不同体位的瑜伽动作。除了拉伸肌肉，维拉用自己身体的重量，帮丽娜把很少抻开的筋用力拉开。惨叫声在房间里响起，但没有让她手下留情。维拉甚至还用带子把丽娜的手腕和脚腕绑在一起，在她享受女仆端来的午餐时，丽娜在一旁一边咽口水，一边感受着筋膜撕扯的酸痛。

刚刚喝的水起了作用，丽娜的膀胱逐渐充盈。一开始她还可以憋住，但随着训练增加，尤其练习瑜伽动作时，腹部总被挤压着，她觉得马上要尿出来了。丽娜和维拉请示去厕所，但她直接拒绝，让丽娜好好练习。

直到她双手捂着下体，腿已经没办法站直，跪在脚边苦苦恳请时，维拉才拉着丽娜到了卫生间。但没让她坐到马桶上，维拉命令丽娜蹲在那条排水沟边，把尿道对准地上的浅沟。

“我说开始，你才可以尿。说停的时候，要立刻停下。多尿一滴就抽一下尿道口。”

说完维拉抬手开始看时间。

姿势的改变让膀胱的压力变得更大，丽娜调整着身体状态，以便维拉一说话，她就可以立刻排出已经到尿道口的液体。但维拉过了好久，直到丽娜的腿都蹲麻了，才缓缓说出“开始”

两个字。

憋太久，丽娜竟然排不出任何液体。她急得手放到小腹上，配合着身体，用力下压。终于尿道口松开，液体又少到多缓慢流出。

“停。”

刚排了一小部分维拉就喊停，一时没反应过来的丽娜，停顿了足足两秒才用力憋住。她心虚地抬头看维拉，眼睛依然保持着下垂，余光观察着她有没有生气，以及那根吓人的藤条位置。

“躺地上抱着腿。”

维拉后退了半步，让丽娜躺在自己面前。知道在劫难逃，她听话地按照维拉的要求摆好。火辣针刺般的痛感随着藤条落下，从尿道口扩散至小腹。丽娜尖叫但不敢躲，脸颊再次被泪水覆盖。狠狠抽了十下，维拉才让丽娜重新蹲好。

丽娜尝试着用手指触碰，微微隆起的尿道口火烧火燎般地疼。而随后的排尿，一次比一次难。从一开始的轻微受阻，尿液流过时有少许的刺痛，到后面因为达不到维拉的要求而被打得排尿都有些困难，需要用力才可以勉强尿出一些。虽然很憋，但每一次尿液滴落，都有如酷刑般疼痛。丽娜觉得尿道像是被撕裂开似的，在维拉冰冷的“5秒”

、“10秒”

的报数中，她努力控制着身体。

终于维拉看时间差不过，让丽娜自己用冷水洗干净身体。然后让她对着假人学习了大概一个小时的按摩后，维拉把女仆叫进来，给丽娜身体涂满恢复身体滑嫩的乳液，然后在她的阴蒂、乳头、后穴和G点上放置了夹子。当连接夹子的机器开启时，电流时大时小刺激着这些敏感位置，丽娜口中的呻吟声再次响起。

“好好回忆今天的训练，明天我们继续。”

说完，维拉就离开了，女仆在整理一地狼藉。因为早晨索伦的态度，女仆不敢太过分。但总有人在路过丽娜身边时，装作不小心踩她一下。或者轻蔑地冲她哼一声，然后狠狠白丽娜一眼。她不理解女仆为什么要这样，在丽娜看来，同属于男人的玩物，为什么不可以互相帮助，非要搞这样的对立。

不过身上的电流让她这个想法转瞬即逝，敏感位置不停被刺激着，丽娜身体里的欲望在累积。胸乳随着呼吸的加速而上下晃动，当电流停止时，丽娜的身体已经到了一碰就会高潮的敏感状态。此时女仆都已经离开，房间里只有她的小声喘息声。丽娜让自己缓了几分钟才把夹子移开，用冷水给身体降温之后，丽娜来到电梯前。

需要摆好姿势迎接索伦的报时声已经响过，丽娜用刚刚学过的跪姿，双乳贴在地毯上，额头点地，双手手心向上举过头顶，屁股则高高撅起，两条腿也分开得很大。几乎做到了电梯门一开，就可以清晰看到她的小穴。随着时间的流逝，让丽娜觉得羞耻的是，小穴竟然又开始分泌黏液。她有些后怕，短短一天的训练，身体就已经过分得敏感。她担心再训练一段时间，身体怕不是会一碰就高潮吧。丽娜在心里暗暗祈祷，这样的事千万不要发生。