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第一零一章 200米全国纪录（第3页）

这是华丽的分割线atia

网友请提示:长时间请注意眼睛的休息。

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况且在未来，高水平的体育训练已经体系化，一个2oo米短跑，所涉及的不仅仅是短跑技术方面的训练，还有体能方面的各项训练，那些世界级的短跑运动员，还需要心理稳定性方面的训练，这在三十年代，不仅仅是训练技术达不到，训练的理念，训练的硬件，也全都达不到。

好在陈强有一个训练空间，让他可以享受到未来的训练，否则的话，以三十年代落后的训练条件，即便陈强有来自未来的体育理念，也达不到未来运动员的那种水平。

言归正传，此时的刘长春已经觉陈强的弯道度很惊人，他不仅无法追上陈强，还会被拉开差距。

昨日的百米短跑决赛，刘长春在前半程还能够跟得上陈强的步伐，虽然起跑时候落后了一点点，但始终没有本陈强甩开。

但今日的2oo米决赛，刘长春在前面1oo米的弯道，便被陈强甩开了差距刘长春恍然觉得，到了2oo米的项目上，自己非但没有缩小和陈强之间的差距，这差距反而更大了。

刘长春的心中腾起一种复杂的感觉，有焦急、有烦躁、有无奈、更有不甘

“昨天的1oo米短跑，我已经输过一次了，这一次我绝对不能轻易的认输”

刘长春依旧没有选择放弃，此时的落后反倒是激了他的意志，让他放手一搏，全力追赶。

由于2oo米的起跑位置并不是在同一条直线上的，所以相对位置更靠前的陈强，并没有留意左侧赛道的刘长春，他也没有感受到刘长春所带来的压力。

陈强的主要精力还是放在脚下的跑道上，他努力的控制着每一步的落脚地点，并且始终保持着高的奔跑。

前面到了弯道与直道交接的地方，一旦进入到直道，陈强就不用再小心脚下了，也不用在费精力施展弯道跑的技巧，他可以将全部的精力用在冲刺当中。

陈强双脚的着力点生了变化，弯道当中是右脚前脚掌的内侧着地，左脚前脚掌的外侧着地，以便让身体处于倾斜状态，直道当中显然是不用这么跑了，所以陈强选择了双脚正常的着地。

只不过在这个过程中，陈强却出现了一些失误，他的步伐有些紊乱。

这种弯道与直道之间的技术转换，也是2oo米跑的一大要点，如果弯道和直道衔接出现问题的话，最少也会慢上o1秒的时间。

陈强也很快的意识到，自己出现了失误，应该会耽误o1秒的时间。

“是前面跑的太紧了，身体不够放松，所以在弯道转直道的时候，技术动作太僵硬了，导致出现了失误。”

陈强的脑海中，一瞬间就已经分析出了失误的原因。

2oo米不同于米需要有一个弯道转直道的过程，所以2oo米短跑项目上有一种所谓的“放松技术”

。这种技术在2oo8年之前还不存在，但是2oo8年博尔特打破2oo米世界纪录时，众多的教练和研究人员才注意到这种放松技术。

博尔特跑2oo米，远比他跑1oo米时要放松的多，观看博尔特2oo米的比赛录像，经常会现他左顾右盼，好像不是很专注的样子。

但是运动方面的科学家将博尔特的动作输入电脑进行对比分析后，才现这是一种很放松的跑法。

随后运动专家研究出来，身体放松有利于保持高运动中身体的协调性，也有利于让神经系统和肌肉系统达成更高度的配合，这对于弯道跑是有极大提升的。

而后运动专家继续研究，又现了一个新的现象。

大家都知道人体在高运动中放松肌肉会导致度的下降，但如果肌肉放松的程度越高，度下降的反而越慢；反之肌肉放松的程度越低，度反而会下降的越快。

这一系列的研究成果，导致了一种新的运动理念的出现，有很多的短跑教练开始尝试，让运动员在高奔跑的过程中适当的放松肌肉，这样会起到更好的效果。

刚刚陈强就是不够放松，整个身体太紧绷了，所以在弯道进入直道的时候，才会出现了脚法上的失误。

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陈强迅的进行调整，但度却在这一瞬间有一个明显的下降。这正是应了肌肉放松成都越低，度下降越快的研究结果。