手机浏览器扫描二维码访问
第550章 说曹操曹操到双倍月票求支持（第3页）
余至明略适应了一下光线，就看到摄像头后的近乎一面墙的大屏幕上，哗哗的向外冒又一行又一行的字幕。
还不时的飘起鲜花。
“至明，这是我的家人和粉丝们向你问好，打招呼呢。”
余至明举手对着摄像头招了招手，脸上挤出笑意，神态拘谨道：“大家晚上好，我是余至明，华山医院的医生。”
随着他的话音落下，大屏幕上就有烟花特效闪现，还呼呼的飞过来一架飞机。
石心妍眉开眼笑道：“至明，你很受欢迎嘛，一声简单招呼，就有粉丝给你送礼物。”
“你快看，更有无数的粉丝夸你帅，还说要做你的女朋友呢。”
余至明看向大屏幕，就看到“帅帅帅，太帅了”
，“余医生，介意多一个女友吗”
等诸如此类的留言，在快刷屏。
他又瞅一眼大屏幕左上角，惊讶的现，显示的直播间人数是一万五千多人。
师母人气很高啊，怪不得能月赚百万。
石心妍轻笑道：“至明，面对我家粉丝的礼物和热情，你可不能白来直播间一趟呀。”
“不如，从你的医学专业出，给大家科普点健康知识呗？”
这个……
余至明沉吟了片刻，对着摄像头缓缓的说：“如今，大家对身体健康越看重，其实保持身体健康，也没那么困难。”
“需要的是自律，还有坚持。”
停顿一下，余至明进一步介绍说：“比如饮食控制，一天三顿，尽量按时吃饭，做到荤素搭配，不暴饮暴食。”
“也少吃过热过冷，口味过重的食物。”
“当然，这饮食控制，也不需要像苦行僧一般日复一日的严格执行。”
“每隔十天半个月，放纵自己的肠胃一次，也是可以的。”
“我们的身体没那么脆弱，有很强的适应和纠错能力。”
“再比如，适当锻炼……”
余至明又解释说：“不是去了健身馆挥汗如雨的运动了一小时，或是去公园跑了五千米，才是身体锻炼。”
“坐了一小时后，蹦蹦跳跳几分钟，也是一种锻炼。重要的是不要让身体较长时间的保持在久坐久站等单一的姿势状态中。”
“还有就是，天天坚持适当锻炼。”
“我个人建议，下班后，提前三四站下车，以快步走的方式回家。”
“这个过程中，你还可以感受下人间烟火，舒缓心情，还能顺便买点菜，给爱人孩子买点他们喜欢的零食或小礼物。”
余至明见讲的差不多了，总结道：“饮食控制，适当锻炼，再加上作息规律……”
“坚持做到这三点，就能有效避免百分之八十以上的疾病困扰了。”
石心妍见余至明有离开的架势，抓紧问道：“至明，冬天很容易感冒烧，有什么办法能有效提升身体抵抗力呢？”
九爷，夫人身披无数马甲！
简介关于九爷，夫人身披无数马甲！龙倾城一直在乡下待了1o几年，直到高中才回到白家，却没有想到自己是个假千金。她被父母扫地出门，回到了起早贪黑的早点铺但谁也没有想到，所谓的早点铺老板竟然是京城财阀家族的大少爷，她也从普通豪门变成顶级豪门的真千金！说她废物？她双手奉上满分状元。说她村妞？她却是人人都想请的神医ange1a。说她土包子？她却是国际神话企业的幕后者。说她配不上龙家？她却是国家重点保护的缔造者。京城，帝家家主帝渊绝，人称九爷，权势滔天，背景神秘，是所有女人趋之若鹜的对象。传闻，帝家家主找了一个小县城的女朋友，所有人都不看好两个人，甚至拿两个人分手做赌注。马甲纷纷落下，赌注被揭开那一刻，众人在稀疏的胜利者面前，看见了两个人。龙倾城你下了注？（是谁说不下注的？）帝渊绝你也下了？（又是谁说假的成不了真的）众人两位富，没带你们这样玩我们的。...
林子轩橙橙
凤凰男想太美林子轩橙橙结局番外最新章节在线阅读是作者哗啦啦啦又一力作，后来林子轩又在楼下整了几出，雨中求复合蜡烛摆心求复合什么的，我烦得很，就去闺蜜家住了几晚。虽然是主动分手，但遇到那么烂男人，我心里还是难受的，和闺蜜去了酒吧消遣。没成想我刚一回学校就感受到许多恶意的目光。原本醉醺醺的我立马就清醒了过来，虽然我长得漂亮，但也不至于漂亮到男的女的都嫉妒我吧？顶着众多恶意的目光，我回到了宿舍，而何袅袅更是向我投来讥讽的眼神，我立马抓住室友询问。到底发生了什么事？室友支支吾吾的，但也说了个大概，我这才明白，有人在校园墙审判我是假名媛，说我为了装逼，用的穿的通通是假货，都是在打肿脸充胖子。看着校园墙上言之凿凿的话，我要无语死了。说的跟真的一样，我若不是当事人，恐怕也要信了。实际上，现在大部分人都信了，纷...
我的爸爸是仙女+番外
附本作品来自互联网，本人不做任何负责内容版权归作者所有！书名我的爸爸是仙女作者Wendy诶呀晋江VIP文20170416完结番外非V章节总点击数121422总书评数1003当前被收藏数1398文章积分29626128小夫妻恩恩爱爱纤绳荡悠悠终于当上了年轻的父母尤西宝希望是个蓝孩纸顾祁为啥？尤西宝家里总不能没有男人吧顾祁excu...
回到过去变成猫
楚华大学东家属区大院门口，门卫大叔接了个电话之后，拉开窗子朝不远处的小树林中气十足一声吼黑炭，你妈叫你回家吃饭！嗖一只黑猫从小树林那边茂密的草丛里冲射而出，朝某栋楼跑去，眨眼间便消失在楼道口。在它之后，一个个猫头接连从草丛那边冒出来。饭点了，各回各家，各找各妈。有人说，猫是这个世界上唯一一个整个种族都是神经病的动物，元芳你怎么看？无修真，想看修真的可以点x了。...
别那么抠门
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
喂！宿主！叫你生子没叫你攻略
简介关于喂！宿主！叫你生子没叫你攻略在床瘫痪八年后，祝白芍还是死在了一个秋天，但在她死的那一瞬间，她穿越了，不仅成了反派炮灰，还绑定了一个生子系统，只要在各个位面完成任务，就能得到积分，在系统商城里购买所有她能想象得到的东西，无论是寿命美貌还是财富世界一江南痴情种x性冷淡帝王世界二任性丞相千金x木讷蛇谷毒医世界三性感女老板x伪信徒禁欲冷漠大佬世界四野心勃勃公国公主x2高高在上龙神大人世界五两面派女细作x大权在握摄政王世界六可爱娇软猫女x毒舌贪睡美人鱼世界七萝莉梦境芯片制作师x2活着的传奇大叔世界八弱不经风小绿茶x高冷酷哥电竞选手排雷1外貌描写较多2无固定cp3女主原来是海王，现在专心生子任务4一胎多宝5快穿，主打一个快6演帝兽的快乐就是演，不是好人7读者脑子请自动存放，读完即取8文中三观不代表作者三观...