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随后她还炒了个青菜。
减肥区间,青菜是必不可少的,不然会严重便秘。
鳝鱼作为鱼类,蛋白质含量仅次于虾。
刚刚吃了半个蛋饼,夏羽珊便没有再要米饭。
夹了一些青菜和鳝鱼。
“你吃这么少,身体能承受吗?”
陆裕霆问。
“我摄入的都是有营养的,况且我这吃的也不算少,你是没见真正的绝食减肥。”
夏羽珊对网上那些靠绝食减肥的,是不敢苟同的。
绝食减肥不仅伤身,反弹还快。
因为你不可能一辈子只喝水不吃米饭。
她这种完全是饮食健康减法,当初她减肥时,专门花钱找了营养师给搭配了饮食。
后来时间久了,她便自己也能合理搭配了。
其实就是少油少盐,多补充蛋白和维生素。
而且她这种吃法,也完全能坚持,时间久了,饮食习惯自然就会发生改变。
到时候瘦下来后,便会发现,喜欢的大油,甜腻的东西,会自然排斥。
这也是为什么靠合理搭配饮食瘦下来的,没有那么容易反弹的原因。
就是时间上会比纯靠绝食要慢一些。
陆裕霆表示尊重,没有再说什么。
夏羽珊虽然吃的少,但吃的慢,减肥就是要细嚼慢咽。
她差不多陆裕霆他们一同吃完的。
陆裕霆放下筷子,看着夏羽珊道:“面厂需要引进新的设备,我可能需要去外地学习三个月。”
“什么时候去?”
夏羽珊问。
“目前厂里还缺个货车司机,有朋友给介绍了一个,人在外地,说过两三天回来后,便就来报道,等他来了,我带他熟悉路线后就走。”
目前厂子里的货,大多数都是陆裕霆自己送的,这也是他忙的原因。
在八零年代,司机是稀缺物,这也正是司机工资高的原因。
可就算是工资高,也不太好招到人。
他这也是托了朋友,才给介绍了一个。
夏羽珊点点头,欣然应下:“你放心去吧,敬峰敬月我会照顾好的。”
陆裕霆看着她的眼神,多了几分打量。
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