倍福文学

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第4章 减肥（第1页）

“我吃不了这么多。”

夏羽珊将自己碗里大一半的米饭给了陆裕霆，自己只要了小半碗。

既然决定要减肥，自然要执行。

米饭虽然是碳水，可却是最干净的碳水，特别还是在八零年代，大米最为干净。

原主这大基数，不可能断碳。

长期不吃碳水的后果，那就是掉头发，姨妈出走，脾气变得暴躁。

合理的饮食规划，才是健康的减脂。

她做事从来不会急于求成。

就像减肥也是一样，急切去做，后果就是反弹。

身上的肉不是一天两天涨起来的，那也不可能一天两天就瘦回去。

她夹了一大筷子青菜，然后夹了几片瘦肉，够了量，她就没有再夹。

晚上青菜和瘦肉的配比是2：1。

瘦肉含蛋白，补充蛋白，才能提高代谢。

但晚上不好消化，就是肉也不能多吃。

陆裕霆见她吃的又少，连肉也就夹了几块。

“家里肉没有了，明天我再买一点回来。”

陆裕霆夹了几块肉送到夏羽珊碗里。

夏羽珊将碗挪到一边，拒绝：“我减肥，不用给我，给敬峰和敬月吧。”

陆裕霆手上的动作顿了一下，掀眸看向夏羽珊。

深邃的眼眸中，闪过一抹复杂。

“我对外表没有这么注重。”

夏羽珊嘴角抽了抽。

他不会是误会，她减肥是为了他吧。

不过，他的话，倒是挺让她有好感的。

“我减肥是为了自己的健康，我再这样胖下去，等待我的就是三高了。”

“三高？”

陆裕霆疑惑。

夏羽珊解释：“就是高血压，高血糖，高血脂。”

陆裕霆看着她的眼神多了几分打量。

今天的夏羽珊，确实很不一样，不发脾气，也不是自私自利的只顾自己，宛如变了一个人。

吃完饭，陆裕霆和陆敬峰是帮着收拾。

夏羽珊收拾完从厨房出来，陆裕霆迎上来，递上一叠钱。

“这是这个月的生活费。”

夏羽珊看着一叠厚厚的钞票，瞪大了双眼。

这么厚一叠，得不少吧。

她接过来数了数，整整一百块。

八零年代的一百块，相当于现在的两三千啊。