手机浏览器扫描二维码访问
第二百一十章 种灵之法（第1页）
锻星武馆。
池莺看着对面和自己一起站桩的陆申，微微皱起了眉头，似是有些不满。
“站桩是无聊了点，但能锻炼人的意志”
江帆一眼就看出了陆申的心不在焉。
“学生知错了”
陆申立刻收束心神。
“任何高级的技巧都来源于扎实的基本功”
江帆将整个左臂露了出来。
“看好了”
只见江帆的肩膀微动，肩部的肌肉如同活过来了一般开始蠕动，向着上臂涌动而去，顷刻间从块状变成了数条细蛇状。
这个变化看得陆申目瞪口呆，神乎其技的肌肉控制技巧，这并不是单纯靠力量就能做到的。
但江帆的动作不停，整条左臂瞬间发力，上臂的条状肌肉更是清晰了几分，而后如闪电般地向着身前的沙袋一插。
“噗”
的一声轻响，江帆的手臂直接将沙袋贯穿，手指从另一侧沙袋的另一侧冒了出来。
“这……”
陆申不由得愣住了。
沙袋可比人体要结实得多，若是江帆这一招用在人的身上……
光想想就觉得有些不寒而栗。
不过江帆却不以为然地把手抽了回来，手臂上的肌肉也恢复了原状。
“这是肌肉控制和发力的高深技巧，是两百多年前一个名不见经传的武术爱好者提出的理论”
“后来为了纪念他，这种技巧就被命名为蓝氏”
“我从37岁那年开始尝试，直到两年前才略有小成”
江帆看着陆申和池莺，继续语重心长地说道：
“水滴石穿的道理你们都懂，理论和实践相结合更是我们挂在嘴边的话”
“但真正沉下心来做到的却是少之又少”
“江师父，需要多久才能达到您现在的水平”
陆申开口问道。
“我一听就知道你有些心急了”
江帆笑了笑。
“慢慢来吧，而且这种有杀伤力的手段向来是绝密，传人也要经过严格的考察”
“我都没学到呢”
一旁的池莺白了陆申一眼。
……
周氏集团这一个月以来的经营状况改善了很多。
但显然这并不是陆申的功劳，而是周氏集团创始人周铭出面的结果。
（）;（） 通过私人关系，直接和流虹城酒店行业三大巨头之一的金豪集团达成了某种约定。
虽然不知道付出了什么巨大的代价，但金豪集团的出面让一直以来和周氏集团作对的几个势力收敛了很多。
没有了暗中阻挠，酒店的业务量就多了起来，周俊文这几个年轻一辈自然不过放过这个机会，每天几乎都是忙到深夜才休息。
至于陆申……浑水摸鱼的日子显得格格不入。
八零穿书嫁不育军官生龙凤胎
简介关于八零穿书嫁不育军官生龙凤胎苏瑶一朝穿成年代文里的大冤种姑姑。原主的老公因公受伤影响生育，哥嫂撺掇她离婚给自己带孩子，孩子将来会把她当亲娘孝顺。她如愿逼得老公跟她离婚。离婚后，她承担了哥嫂家9o的一地鸡毛。哥嫂一直甜蜜到老，成了门不当户不对结合的楷模，而她却成了孤寡老人，当初说好给她养老的侄子侄女，都没影了。苏瑶对面的男人高大魁梧剑眉星目，除了眼神凶了点，其它都长在她的审美上。虽然不行，但光是看着都赏心悦目。路远咱们离苏瑶哎呦我头很晕路远闵青鸡飞狗跳地带了几个月孩子，正后悔生这么多，肚子里又来了一个。她惦记着小姑子离婚回来给自己带孩子，等不及就直接上门，却看到苏瑶被一向清冷的路远按在怀里亲。几个月后，闵青一脸憔悴去医院生孩子，却看到气色绝佳的苏瑶，被路远体贴护在怀里。路远你现在是两个人了，家里的粗重活不要再干了。苏瑶不都给你干完了吗？程月重生后立马找回亲哥，抢先拿到菜谱开餐馆，还顺势嫁给亲哥同僚，当上长太太并实现无痛当妈。她坐等走上人生巅峰，不料餐馆一再亏损，继子继女三天两头搞事情，丈夫外头又冒出私生子。而被她抢了人生的苏瑶，事业一路高歌，那出了名宠妻的丈夫还成了她丈夫的顶头上司。...
桃运兵王
没有权势，没有金钱，没有学历的刘文浩退伍之后，只得屈身于社会最基层当一名民工，偶然的一次事故，因为救助一个小女孩而被卷入一场是非之中，是龙，终究要翱翔于九天之上，刘文浩该如何面对突如其来的一切...
早婚影帝
十八线女明星和影帝男票分手了，然后怀孕了。艹，人渣，居然不避孕。身无分文的十八线只好打电话给某个人渣给钱。堕胎。影帝堕胎不可能，请结婚。对某十八线女明星一见钟情，卫家太子卫骁装成十八...
磕爆！高冷影帝竟是妻管严
作品简介关于磕爆！高冷影帝竟是妻管严阮柚一个本可以用颜值征服娱乐圈，却她天生反骨的奇女子，出道一年，收获黑粉无数。意外参加恋综后，她赚钱虐渣两不误。本以为可以躺平当闲鱼，没想到，自己的隐婚老公居然空降恋综。观众？？什么情况？季影帝要下凡了？阮柚？？什么情况？他要破产了？恋综前期，阮柚离季影帝远点儿，少蹭。恋综中期，他俩不会是真的吧？恋综后期，他俩不是真的我倒立洗头。某天，粉丝眼中的高岭之花季砚辞突然在微博公开了自己的结婚的消息。一时间全网粉丝心碎，泪洒微博。公布后，他更是毫不掩饰的秀恩爱。我和我夫人青梅竹马，是我早就对他图谋不轨。粉丝含泪祝福，你们幸福就好，别管我的死活。...
女人要什么+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有书名女人要什么作者菊子简介本文yy，慎入！作为跳级生，朱乐提早上学提早工作，一切都赶在了同龄人之前，却唯独在婚姻大事上落了后，等到醒悟的时候，身已奔三，心像奔四，俨然剩女一枚。这是耻辱，莫大的耻辱，她决定雪耻，可是…老天，她只是要结婚而已，一个男人就够了，不...