倍福文学

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第369章 一石激起千层浪（第2页）

石磊扔下手里的一百五十公斤大号哑铃，抬头：“咋样？”

高老师强作镇定点头：“确是不错，不过也不算啥，圈里有不少人都能做到。”

石磊点头，朝袁冰赝道：“袁姐，来试试。”

袁冰赝点点头，中规中矩地抓镁粉，弯腰抓住五十公斤的哑铃，蓄力，拉起。

轻松干脆。

石磊很满意，一边鼓掌一边问：“咋样？”

高老师的眼神有些慌乱。

石磊一个人强，并不能证明石磊的教学方法就是对的。

但如果连袁冰赝都能那么强，问题就很严重了。

气势汹汹地来打假，要拯救袁冰赝与水火之中，之前还放话说石磊的训练方法完全不科学。

结果在直播中被打脸，以后还怎么在圈里混？

还怎么面对抖音上支持他的上百万粉丝？

然而，在镜头前，高老师也不敢说什么，只能眼睁睁看着袁冰赝一次接一次地挑战。

五十公斤。

八十公斤。

一百公斤。

等袁冰赝一次成功抓起一百二十斤的哑铃。

现场众人都惊了。

这可是单手。

一百二十公斤。

而且是个弱女子，一个练习健身不到两个月且体重只有一百出头的弱女子。

作弊？

不可能。

袁冰赝都认识，之前的样子都知道，那小胳膊小腿一看就是没练过的。

可现在却能轻松抓起一百二十公斤的哑铃。

这还有什么话可讲？

训练方法不科学？

科学得很。

而且看袁冰赝的体型和气色，也不像是不科学的样子，反而比以往更健康更健美。

尤其袁冰赝的肌肉并没有那么夸张，看上去和普通人差不多，只有发力的时候才会显现出肌肉的轮廓。

这样的训练方式，比动不动就练成肌肉猛女的训练方式高了不知道多少倍。

所以，当袁冰赝抓起一百五十公斤的哑铃之后，都惊了。

全场震惊。

不管是不是搞健身的，都清楚这个分量的意义。

这可不是其他玩意儿，是实打实的铁疙瘩，没有其他辅助设备，纯靠全身力量硬抓，对核心力量、手臂力量、手腕力量和手指力量的考验极大，但凡有一个位置训练不到位，都抓不起来。

这东西就这样，抓不起来就是抓不起来。

没有勉强抓起来这一说。

袁冰赝的直播间里更疯狂。