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宿群量身定做的暑期特别强化训练计划附 观察报告（第1页）
am6:oo热身运动-长跑一万米（三十分钟）
休息：5分钟
am6:35基础训练-立体机动（两个小时）
休息：15分钟
am8:5o基础训练-格斗练习（三个小时）
休息：1o分钟
am12:oo营养午餐时间
休息：3o分钟
pm13:oo参加者能力特训（七个小时）（每天课题不同）
课题1-面对通常型远距离攻击的敌人该如何应对
课题2-面对通常型近距离攻击的敌人该如何应对
课题3-面对综合型能力战斗的敌人该如何应对
课题4-面对能够高移动的度型敌人该如何应对
课题5-面对实力远强于自己的敌人时该如何应对
课题6-面对身形位置未知的敌人该如何应对
课题7-面对战斗方式诡异狡诈的敌人该如何应对
课题8-面对实力较弱但是成群的敌人该如何应对
课题9-面对实力相仿但是成群的敌人该如何应对
课题1o-面对实力相仿但是环境劣势的敌人该如何应对
课题11...
课题12...
...
...
休息：3o分钟
pm19:3o晚修-夜战世界能力分支介绍（45分钟）
休息：1o分钟
pm2o:25晚修-夜战世界势力格局介绍（45分钟）
休息：1o分钟
（ps：期间夹杂任何其他问题的科普，预计二十个课时）
pm21:1o休息
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