倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第28章 陈氏太极拳(第1页)

让余诚肯定这个人一定有真功夫的另一个原因,这个人能自由控制自己的手掌变大变厚。

他运功的时候,手掌就会变得跟个馒头一样,里面夹着钢筋的水泥柱他都能徒手砸断。

余诚对此很感兴趣。

当然,他感兴趣的并不是能够砸断水泥柱的本事,而是老头子那一身近乎返老还童的功夫。

根据了解,这个抖音账号叫老小孩的老人家今年马上就要六十岁了,但看上去却很年轻,而且筋骨极强,一般的年轻人都比不上。

余诚心想,如果能学会他的功夫,想必对身体属性的提升应该会非常大。

只是不知道他收不收学生。

看完老头子的视频,余诚开始搜索其他有关于太极拳的教学视频。

他之前练的太极十二式,是最简单,最基础的太极拳套路。

因为系统的原因,他将太极拳十二式练到了几乎炉火纯青的地步,甚至进无可进了。

所以只能继续跟着网络上学习。

看了许多,各门各派的太极拳都有,最后余诚选择了同样是十二式的太极拳套路来学。

只不过这次练得是陈氏太极。

陈氏太极与之前练的太极十二式不同,陈氏太极动作更为复杂一些,而且其中有许多爆力量的动作,手法呈现出螺旋缠绕的劲力,俗称缠丝劲,注重腰胯的旋转带动全身。

另外,陈氏太极的架子重心压得很低,很考验练习者的桩功。

陈氏太极十二式,算是陈氏太极拳中最简单的套路。

余诚有太极拳十二式的底子,练起来并不觉得困难。

余诚现,视频上那专业练习陈式太极拳的选手其呼吸有一定的门道,并不是像余诚一样,没有章法。

余诚将对方演练陈氏太极的套路一帧一帧的仔细研究,现了一些门道。

在动作运转之间,一旦有骤然爆力量的招式,呼吸就会变得具有爆力。

余诚试过了,这种呼吸确实有助于让全身的肌肉在那一瞬间绷紧,辅助力。

这跟散打中出拳时的呼吸方法有些类似。

研究差不多后,余诚便开始练了起来。

第一遍打完,系统栏并没有出现变化。

余诚没有气馁,继续练习。

直到他完整流畅的打出了第三遍,系统终于出现了变化。

【叮,宿主通过学习陈氏太极拳十二式,太极拳领悟加深,熟练度提升2o.】

“成了。”

努力没有白费,停滞已久的太极拳,终于可以继续提升了。

这两天在沙袋到货之前,余诚总算是不用干等着。

为了加深记忆,余诚又连续打了三遍陈氏太极十二式。

不得不说,陈氏太极拳确实更适合年轻人练习。

因为其中有不少爆力量的动作,更显得有活力和生气。

最关键的是,陈式太极拳打起来明显更帅一些,更具有观赏性。

至于能不能实战余诚不知道,最起码以他目前的水平来说,如果让他拿太极拳去跟人打架,余诚宁愿用王八拳。

练了几遍,天色渐渐黑了下来。

准备了晚餐,余诚吃了两大碗饭,一盘子回锅肉。

他现在的肠胃消化能力非常健康,甚至比他生病之前都还要健康的多。

吃下去的东西很快就能消化,而且每天都能顺畅排便,腹中几乎从未有过胀气、不适等感觉。

热门小说推荐
今天今天星闪闪

今天今天星闪闪

高考后的那个夜晚,盛漾推车从身后忽然叫住她,紧张又认真地问,路嘉茉,要不要和我谈恋爱?她还没回答,他抬眸,朗月繁星下,笑着又继续说试试也行啊,七天无理由退换。她可能不知道,那一页即将翻过的...

魔鬼绅士录+番外

魔鬼绅士录+番外

本作品来自互联网,本人不做任何负责,版权归作者所有,请于阅览后24小时内删除。魔鬼绅士录作者燃聿纯血饲养姐妹作部分角色重叠16集完结。魔鬼绅士录011的恋人每位绅士的背后都隐藏着一个魔鬼。不只一个男人,几乎在同一时间,闯入了春的生命,对於如此霸道又突然的闯入者,春感到有些无措,但这群同伴的防...

没有前世的我,只好成为在世剑仙

没有前世的我,只好成为在世剑仙

作品简介灵气复苏,前世成真,人人都能觉醒前世记忆。陈衣穿越而来,却现自己没有前世。好在关键时刻,前世系统激活凭借系统,他得以创建分身,重回过去的时间线,为自己塑造前世。一千年前,燕赤霞御剑东来,万剑归宗,被尊作剑道第一,却被他一剑震退我若折剑,天下无武。三千年前,他染尽天下仇修血,背负生生不灭罪,只为再观一曲红衣舞翩跹你在,才许花好月圆。五千年前,斩仙台上红颜泪,他杀穿十万里星河,天上谪仙人,如雨落人间没有解释,何须解释。一万年前,凡蝶遨九州,焚翅成灰毁神目。五万年前,妖道踏灵山,九天神佛尽除名。十万年前,一纸逆天意,第九山海册群妖。百万年前……没有生灵知道,他究竟有多强。直到有一天。一座上古遗迹,被考古队挖开我曾向远古众神祈祷,回应我的,却只有九千八百万年前的自己…你们所信奉的神明,皆曾被我斩于剑下!...

苦夏+番外

苦夏+番外

苦夏作者东北北引言人生最后一个夏天分类纯爱短佩综合完结标签BE虐恋情投意合完结文案人生最后一个夏天BE,日更,十章内完结甜甜虐虐更健康第1章离烤红薯的李老头收摊还有半个小时,李峙言的女朋友跟他闹了分手,理由是自从放暑假他就一直很少陪她。李峙言先哄了她,后来看再哄就买不到烤红薯了,便说那好吧,你要分...

厉先生,情难自禁!

厉先生,情难自禁!

定婚第二天,她从未婚夫的小叔床上醒来。她是纪家捧在手心里的大小姐,纪氏集团唯一继承人。父母早逝被爷爷抚养长大,与宁氏集团惊才艳艳的大公子定下婚约。在别人的眼里,她是投胎小能手,她的人生是开挂的,...

每日热搜小说推荐