手机浏览器扫描二维码访问
第58章 加小陈 明年计划（第2页）
李兵教练对于李枫的努力和学习能力予以肯定，在最近两次的测试中，水平已经恢复到了之前的水准。
“小枫，你现在需要做的就是不断完善这种跑法，练到有肌肉记忆。”
“明白，师父！”
李兵教练教学经验丰富，这段时间让李枫对短跑有了新的认知。
“由于你还在长高，关于步频咱不做调整，按照跑步习惯来就好，等身高趋于稳定，我再调整步频。”
“好！”
很快，时间来到了12月底。
李枫已经来了冬训基地一个多月了，刚结束训练的李枫，熟练的做着拉伸。
李兵教练则在旁边看着。
待李枫拉伸后，李兵上前给弟子做起来按摩，舒缓李枫疲惫的肌肉。
“害，没办法，主要是没有这个条件，请一个专职的按摩师。”
李兵之前也学过这个课程，勉强可以做到，只能他先顶替了。
“嗯…舒坦，以后有钱了，要专门请个按摩师，每次练完按一下。”
“明年，明年跑出成绩，我就向学校申请给你配一个，专职的。”
“哈哈，那感情好！”
“师父，你准备明年让我参加什么比赛？”
“我这几天研究了一下，明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米，练一下。”
“三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。
四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。
如果你大奖赛跑的好，五月就参加国际田径横滨大奖赛。
六月看情况，有好几站大奖赛和黄金联赛。
七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。我暂时想的就是这些比赛。”
李兵一股脑说了一大堆。
但李枫听的很仔细，也很好高兴。
自从参加过比赛，拿过奖牌后，他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。
面子也有，里子也有，大米也有，谁不喜欢？
不一会，按摩完了，又休息了会。
李枫和师傅李兵一起走到食堂，吃完饭啦，看着食堂门口的喜庆装潢。
《欢度元旦！》
对哦，明天元旦了，想到自己的成绩，差不多到了心里的水平了，暗自做了个决定。
两师徒熟练的拿了餐盘，然后打饭。
“王阿姨，给我多打点，今天可饿死我了。”
李枫说道。
“李教练，小枫，明天元旦该休息一天吧！你们也太拼了，要注意身体啊！”
王阿姨嘴上关心着，一边把热气腾腾的菜给二人打满。
拐了夜王回古代（穿越沦为皇宠：倾城帝妃番外）
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有番外之拐了夜王回古代1破落的小巷内，借由建筑物的死角掩去身形，颜初瑶面无表情的缠住手臂处狰狞的伤口。舌尖微舔去指尖上残留的血迹，璀璨星眸划过一丝阴霾。...
重生丑女种田养家忙
简介关于重生丑女种田养家忙古代温馨种田文，挣钱，养家，过日子。现代大厨程然，穿越成了农家毁容小姑娘郑小满。破败的屋子，瘸腿的父亲，幼小的弟妹嫌弃的大伯，缺德的伯娘，一来就给她搞了个分家好在她家依山傍水，只要勤快些，山里河里什么都有。喂鸡，养猪，做美食小日子这不就慢慢红火起来了最后再找个老实男人，这小日子真是不要太美好。作者性子慢热，希望大家多些耐心，爱你们哟。...
签到长生路
签到系统附体，现还重生到了高考前。每天签到，每天变强，时间长河中一路追逐长生。...
人间烟火
薄情女总裁x深情男律师暗恋夏予清是所有人眼中的人生胜利组，但是她并不像表面上的这么完美。因为家庭的缘故，让她越薄情寡淡。当年她暗恋了一个人，但她也不清楚，那是爱吗？也...
求生：被狐耳娘淹没，不知所措
简介关于求生被狐耳娘淹没，不知所措（伪诸天万界’无敌文桃子文爽文架空快乐欧皇大狐狸摸摸狂魔）这个世界的年轻人，只要年纪达到了18岁。那就会通过一个名为幻界的系统，传送到诸天万界中进行生存。通过完成系统的任务，或者达到生存的天数都能够获得丰厚的奖励，活得越久，奖励越好。可以说，所有18岁的年轻人，都在期待着这一改变命运的时刻。作为其中的一员，姜明月就是一个异类，喜欢动物的他，把这次求生之路，当成了一次简短的旅行。但谁能想到，其他求生者要么直接落地成盒，要么就是艰难的生存。一小部分运气好的，能够开局降临在城镇的附近，但结果好的也没有几个。而姜明月呢？却是在快乐的摸摸摸。唉？这是什么，白狐狸？摸一下。唉？这又是什么？粉狐狸？摸一下。唉？这又又是什么？金狐狸？摸一下。回过神来的姜明月现，自己不知道何时那群狐狸团团包围。那充满了奇怪的爱心眼，让姜明月情不自禁的开口你们不要过来啊！啊～。...