手机浏览器扫描二维码访问
第十四章 马步桩功直指七境（第1页）
[]
七月十三，清晨。
铁线武馆。
阎闯领着俞锦鹏、金玉堂、魏全，以及入门的二十一名弟子，练习‘马步桩功’，他一边示范一边讲解要领：“马步是练武前的基本功之一，马步桩双脚分开略宽于肩，采半蹲姿态，因姿势有如骑马一般，而且如桩柱般稳固，因而得名。马步蹲得好，可壮肾腰，强筋补气，调节精气神，这都是对你们有好处的。而且下盘稳固，平衡能力好，不被人打倒，还能提升身体的反应能力。”
阎闯示范、讲解，又下场为弟子一对一的调整姿势。
这入门的二十一名弟子虽然是奔着阎闯自创的‘成绝艺’而来，但‘马步桩功’必不可少，“‘入门先站三年桩’、‘要学打，先扎马’，‘马步桩功’练的越深，后续许多武功就能更轻松的上手。比如我铁线武馆绝艺之一的‘千斤闸’，初练便是马步桩。再比如‘飞檐走壁法’、‘6飞行术’，这些轻身功夫若是没有稳扎稳打的马步支撑，你跑也跑不快，停也停不稳，一走就跌，一跑就摔，必定快不起来。”
阎闯强调‘马步桩功’的重要性，又将这门功夫掰开揉碎去讲解，在《教学相长》的加持下，听讲者能提升5o%理解能力，即便这一批弟子个个愚钝，但在阎闯的悉心教导下，还是很快掌握正确的马步姿势。
一早上的时间，阎闯都在教这个。
等到弟子全都掌握，气力用尽，他才停下，朗道：“‘练武不练功，到老一场空；练功不练腰，终究艺不高’，接下来三个月，你们谁的‘马步桩功’率先‘登堂入室’，就能从我铁线武馆众多‘绝艺’中，挑选两三门加以修习。至多两年，都能有所成。持之以恒，十年八年，人人都是个中好手！”
阎闯画饼，然后解散众人。
……
【你的‘马步桩功’得到提升，熟练度+1.】
【心得+4】
……
一早上，阎闯专教‘马步桩功’，虽然都是人，但得来的反馈，仍让他的熟练度提升了1点——
【马步桩功（六境炉火纯青）：81oo】
“早中晚三次教习扎马站桩，再加上我自己练习，‘马步桩功’每大约能增长三四点熟练度。”
“照这个进度，最多一个月，‘马步桩功’就能破境，达到‘七境出神入化’。”
正如阎闯方才教习时所说，‘马步桩功’是基础，造诣越高越好。如今六境的‘马步桩功’就已经让阎闯的根基扎实，各方面的实力都在迅猛提升。
如果能达到七境——
“身体素质还能继续高提升。”
“包括拳法威力，也能增长。”
桩功基础，决定修行进度、战力高度。
一个月！
出神入化！
“连师父都未必达到这一境，待我练成，大约就能跟师父正儿八经比拼了。”
阎闯期待。
……
砰砰砰！
四合院：活着
李长江，低头刷刷视频，抬头看见一个小孩在路中间玩耍，一辆疾驰的汽车疯狂而过，本能的推开了小孩，结果自己挂了，魂穿1957年，艰难的带着原身的两个弟弟一个妹妹，艰难活着的故事。（无系统无空间尽量还原当时的环境）四合院活着...
星环使命+番外
...
试炼游戏：奖池都被我捞空了
简介关于试炼游戏奖池都被我捞空了家里破产，欠债三十亿，被债主扔进游戏中，只要能活到最后一刻，就能拿到几十亿的奖金。开局是一百平米的土地，宝物藏在看不到的地方，找不到就只能饿死。巨兽，虫子，极寒，极热，暴雨各种灾害降临。人心叵测，互相猎杀，生存变得无比残酷。林欣怡进入这个游戏的第一天，她就获得透视眼镜，这个眼镜能让她快地找到隐藏起来的宝物。在别人没水喝的时候，她挖出了一口小水井。开启副本前，她结交了七位好友。陪七位好友闯副本，抢物资抢到手软，拿金币拿到埋死人，阶级的友谊不断升温。水泥商，裁缝师，医生，厨师，海鲜女，机械师，沙漠女王，她带领他们在寻宝游戏中横行。一起打Boss。面对极端天气同心协力患难与共。兽潮来了也不怕，杀杀杀，杀了赚金币。八强联手，无坚不摧。挡我者，死！...
忙种田的小夫+番外
...
叶罗丽之碎魂
简介关于叶罗丽之碎魂（激情开坑，不定时更新，私设巨多，不完全按原剧情走）单元文友情亲情爱情各角色间有联系兄长思想走了岔路，作为妹妹理应要帮他清醒清醒啊～幽深夜幕被雷霆撕裂，却也留不住转瞬即逝的光…你执着地寻找自己的心，可曾问过自己心的定义？一眼望得到头固然无趣，但生命本身就已是世间无二的璀璨奇迹呐这世上从不缺少美，少的是，现美的眼睛。嘘，有些丑恶的话，不该说给孩子听…未完待续（也许根本没续也不一定？）…不一定按简介顺序写，但该有的都会有每个单元都是新角色，个别单元会有多个新角色，单元长短不定最后会进行喜闻乐见修罗场（不一定是爱情的哈，妹妹家暴哥哥也挺好玩不是吗╮‵▽′╭）★注意，拆原cp。★作者很久没看原着，开文是因为看多了同人文，但是喜欢的几本根本不够看，只能自割腿肉。...
（综漫同人）东京都立咒术高等学院网球部+番外
文案从被抽卡系统找上的那天开始，青春学园的一年生鸟见纱幸就被迫与网球捆绑在了一起。以成为主角的磨刀石为目的，创建东京都立咒术高等学院网球部吧！鸟见纱幸好的。披上伏黑虎杖狗卷等一个个马甲，鸟见纱幸踏上了挑战各个主角的旅途。越前我会打败你的。不二看来我需要认真点了呢。迹部你...