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第167章 多巴高原训练基地（第1页）
那天晚宴后第二天。
代表团众人就各奔分东西了，一部分跟李枫飞西柠，一部分回京城，祥哥回魔都了。
罗主任还想让李枫先回京城的，他这个200米和4x100接力的成绩，回京必然有表彰会的。
但李枫拒绝了，他想尽快去训练基地，这关系到后面几个月的计划。
于是李枫的后勤团队跟着他来到了清海多巴国家高原训练基地。
依山傍水、绿树成荫、绿草芬芳，这里是一个天然大氧吧，彩色的建筑遍布于绿色之中，在这样的环境里走出世界冠军，一点也不觉得意外。
因为这里是中国乃至亚洲海拔最高、面积最大、最适合耐力性项目训练的国家高原体育基地--清海多巴国家高原训练基地。
多巴家高原体育训练基地于1982年建立，占地面积为709亩，建筑面积为11.5万平方米。
根据西柠市总体规划建设，依托高原训练基地，打造多巴新城，使其成为西宁市的"体育城"。
李枫和师父李兵还有其后勤团队，全部都来了这个基地。
李枫要开始做高原训练了，因为他在平原训练的效果，没有那么明显了。
因为他自己从属性面板能看到，增长的速度非常的缓慢，如果高原训练对他有效，那就再好不过了。
去年元旦节前他的四项属性是这样：
力量：89+
耐力：84+
速度：87+
反应：85+
节后一直到2月17去参加比赛，两个月的训练。
加上这段时间到处比赛，现在看属性面板。
姓名：李枫
年龄：17岁+
职业：运动员
身高：181cm+
体重：76kg+
力量：89+
耐力：85+
速度：88+
反应：86+
已激活天赋：爆发式起跑，强力途中跑
健康状况：良好
就耐力，速度，反应各涨了一点，说不慌那是假的，之前高速增长的属性让他无比心安。
一下子降下来，李枫心里还是有点不适应，但很正常，显然他快到瓶颈期了。
现在要么让身体自然生长，要么用新的训练方法。
主管教练李兵跟李枫一商量，觉得采取高原训练，配合水下训练，突破训练瓶颈。
高原训练是指在适宜的高原地区或人工模拟高原条件下所进行的有针对性的低氧训练。
其理论依据是人体在高原低压低氧环境下训练，通过缺氧和运动的双重刺激，使运动员产生应激反应，调动体内的体能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。
目前在国际上已基本认同高原训练的最佳高度应为2000—2500米，而清海多巴高原训练基地是2388米，属于黄金位置。
较海平面缺氧22%，夏天不热，冬天不冷，非常适合训练。
暮色协议
晋江VIP20241003完结总书评数1080当前被收藏数21087营养液数4384文章积分275105728文案久别重逢┃破镜重圆┃追妻火葬场宋清杳从国外回来的时候，正值冬日。她在酒桌上被债主灌着酒，灌得胃疼，却还要笑脸相迎。酒局结束，她踉踉跄跄走进卫生间里将刚才喝的酒水吐出来，就听到隔壁间里传来了声音。刚才在饭局上那人是沈老板吗？除了他还能是谁，这么有钱还长这么好看。不是说宋清杳是他女朋友吗？她被人灌酒，他不管啊？谁说他们是男女朋友关系了，要是这样，以沈明衿的脾气，谁敢动他的女人？女朋友啊？宋清杳踉跄的跌坐在地上，那好像是很久以前的事了。深冬雨夜，沈明衿驱车回家，到家门口时，看见宋清杳站在那里，穿着一身浅桃色的吊带连衣裙，化着精致的妆容等他。他连多看一眼都没有，将车停进车库里，准备离开时，一双手就身后搂住他的腰，沈老板，帮帮我。沈明衿抿着唇，宋清杳，别把我当傻子使唤，再碰我，我就让你在京市活不下去。宋清杳踉踉跄跄的走到他跟前，手慢慢抬起，抚摸着他泛红的眼尾，那就弄死我吧。真以为我不敢对你做什么？沈明衿一把抓住她的手腕，语气冰冷，滚。后来宋清杳真的滚了。无数个夜里，沈明衿都辗转反侧难以入眠，直到某日，他再遇见她时。宋清杳，你还想不想我帮你？她语气淡然，不想了。一双手覆盖上来，将她整个人拉入怀中，不想也得想。论爹系男友有多宠狗男人的自我救赎男主在跟女主分手后有交女朋友，不喜慎入1v1sc两人误会很多，本质上是追妻火葬场文，拉扯酸涩感十足。久别重逢破镜重圆内容标签都市豪门世家破镜重圆业界精英相爱相杀追爱火葬场主角视角宋清杳沈明衿其它破镜重圆，追妻火葬场一句话简介大老板的追妻火葬场立意愿天下有情人终成眷属...
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