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第245章 真是未来可期啊内耗焦虑好硬的软茬听不懂人话（第2页）

该玩玩，该学习，该干活。

欲望和行为不统一才是最痛苦的。

51sh:【你内耗的事物是客观存在的，你不能要求使你内耗的事物消失，而是控制好自己的思绪去做别的事情，内耗就是你太计较自己的得失】

【铬:内耗其实就是现实和想象不符，落差太大，无法接受，并不是这件事、这段感情有多么重要。】

【不管多么想要的东西得到了后也会现没那么喜欢了，永远是得不到的时候最想得到。】

【钻牛角尖希望所望皆成真，但这是不现实的，事与愿违，这就是这个世界残酷的真相。】

宝宝:【严重的内耗怎么办？每次干一件事，只要别人帮我。就会内耗好严重，想着自己为什么不是从头到尾做，自己为什么不会……】

古人现评论区全是诉说自己焦虑内耗，有的疯狂掉头等等。

万朝的太夫们皱了皱眉，这可都不是什么好朕兆啊。

孙思邈轻捋胡须，叹息道：“吾观后世之人，皆困于焦虑与内耗之中，实乃可悲。”

焦虑内耗，大损精神。

中医有云，心主神明，过度焦虑则心神不宁，耗损气血。

气血亏虚，则精神萎靡，身体乏力。

且肝主疏泄，焦虑内耗易致肝郁气滞，气血不畅，百病丛生。

当知，人之精神贵乎平和。

应顺应自然，起居有常，不妄作劳。保持心境宁静，不为外物所扰。

可多亲近自然，感受天地之气，以养身心。

亦当适度运动，使气血流通，精神振奋。

饮食有节，勿过食辛辣油腻，以免内生火热，扰动心神。

若能如此，方能养足精神，远离焦虑内耗之苦，得健康长寿之福。

摆烂就摆烂吧。

能把自己养活照顾好就很棒了。

所谓的摆烂也只不过是不买车房，对未来没有把握的不想生孩子。

中医虽然没有抑郁症一说，但是大夫们还是能从面相上看出，后世人很多肝郁结。

过于焦虑内耗了。

的亏大家都穷，真要全部上医院检查，现代社会大家多多少少都有点心理疾病。

现在诸天万界的老祖宗们已经全然接受后世一切，或许连他们自己都没现，思想和接受度越来越高了。

而道家人则认为，该玩的时候就好好玩，不要最后玩的不轻松，然后工作努力时又想着玩。

这样撕扯自己很难受。

两边都不够彻底。

一切顺其自然。

【万万没想到】