倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第1953章 魔鬼女教练（第3页）

金富贵没有办法，趴下继续做俯卧撑，很快坚持不住，汗流浃背趴在地面，累得趴不起来。

啪！

清脆悦耳的炸响，金富贵怪叫一声，痛得直呲牙，咬牙爬起来，双手撑地面，继续做起俯卧撑。

“四十！胖子潜力无限，身体素质很好，燃烧你的卡路里，趴起来继续做，努力加油！”

郝爽站在旁边，督促加油鼓励。

金富贵满头大汗，胖脸红如猪肝，汗水落入眼里，辣得眼睛酸，倒在草地一动不动。

“郝教练，我实在不行了，让我休息一下。”

“四十二！男人不能说不行，激身体潜力，你行的！”

“爬不起来了，让我喘口气。”

……

“爬不起来了，让我喘口气。”

郝爽按下秒表，坐到金富贵背上，严谨的道：“休息一分钟，我开始读秒，到时间起来继续，不做完一百俯卧撑，中午没饭吃。”

秒表出嘀嗒嘀嗒响声，郝爽甩手一记鞭花，出清脆炸响。

“一分钟结束，起来！”

“好！”

金富贵奋力爬起，背后驮着一个人，奋力做着俯卧撑，累得肥膘乱颤，汗水不要钱洒下，终于做完了一百俯卧撑。

郝爽站了起来，居高临下俯视胖子，金富贵趴在草地，汗如雨下，大口喘粗气，累得跟死狗一样。

“恭喜你完成第一个目标，上午训练结束，午休好好休息，下午一点上课，位置不变，下课！”

郝爽转身离去，迈着轻快步伐，消失在训练场。

金富贵趴在草地，翻身仰面朝天，仰望蓝天白云，眼前黑白交替，胸膛不断起伏，累得都要死掉了。

有生以来第一次，做了一百俯卧撑，累得怀疑人生。

不知过了多久，看了一眼腕表，食堂要开饭了。艰难爬起来，运动量太大，肚子都饿瘪了，他要第一个进食堂吃饭。

吃饭不积极，思想有问题。

食堂饭菜很简单，标准四菜一汤，土豆丝、炒豆芽、醋溜白菜、小葱拌豆腐、外加一大碗减肥神药汤，玉米面窝头限量三个。

金富贵狼吞虎咽，没有挑食资格，风卷残云吃光减肥套餐，吃饱喝足返回宿舍休息。

下午一点。

郝爽背负双手，腰杆挺得直，左右趴着两条斗牛梗。

“下午运动项目，一百仰卧起坐，开始！”

“神马？”

金富贵难以置信，以为出现幻听。

“一百仰卧起坐，别说你不会，我来示范一下。”

郝爽动作迅，地面铺好软垫，做了十个仰卧起坐，鲤鱼打挺站了起来，纠正胖子错误动作。

金富贵屈膝坐地，双手托在脑后，开始仰卧起坐，受到皮鞭和大狗双重威胁，突破极限挑战自我，很快累趴下了。

epzbsp;;8ox.combsp;;;3jx.combsp;8pzbsp;;;hmbsp;7netbsp;

本章完