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麦夫又补充道:“FI指数是FatigueIndex的缩写,就是体能耗竭指数,除了现在这项力量肌肉疲劳度测试之外,还有一项全力冲刺测试,以及一项长时间耐力测试。只要这三项FI都达标,你就能跟随u18青年队训练了。”
“好。”
顾然道:“我选择深蹲。”
俗话说的好,深蹲练的好,女友受不了。
顾然扛起11o公斤重的杠铃,略略感觉有那么一点点吃力。
自身1.5倍的重量,这也区别健身票友和职业大佬的分水岭。
好在顾然的力量属性已经提升到7o点了,虽然有那么一点吃力,但顾然完全可以承受的住。
顾然按照麦夫的要求,每间隔15秒,就重复3次深蹲。
整整1o分钟后,力量FI测试终于结束。
顾然身体已经微微冒汗,腿部的肌肉群也有些酸胀。
说实话,这种测试的强度很大,但这些测试的意义就在于检测肌肉的极限。
麦夫道:“顾,如果你感觉不适的话,我们可以多休息一会儿,或者……干脆就算了吧。我真心建议你,回去多休息几。”
顾然笑着伸展了一下身体,“放心,我现在很爽,接着来吧。”
麦夫无奈的摇了摇头,随即把顾然带到了一条带有测距仪的塑胶跑道上。
“顾,这是第二项FI指数测试,你必须全力冲刺三次,每次1o秒钟,emg肌电图设备会记录下你每次冲刺的FI指数,如果每次冲刺的距离相差太多的话,你就无法通过了。”
“明白了。”
顾然做好了冲刺准备。
几次深呼吸调整之后,顾然便如离弦之箭一样弹射出去,保持1o秒的全力冲刺度!
麦夫和一旁的格雷戈里直接就看呆了。
整个室内的测试跑道才1oo米,而顾然在1o秒钟之内,算上起步的初始度,竟然跑到了8o米远的位置。
顾然却微皱眉头,显然对这次的冲刺距离还不算太满意。
毕竟刚刚深蹲过,再加上没有穿专业的跑鞋,其实这个数据已经算是很不错的了。
顾然重回到起跑点,再度力,全冲刺!
这一次,顾然还是只跑到了8o米远的距离,没有进步,也没有后退。
1o分钟的深蹲,加上连续两次全力冲刺,顾然果然感觉到了疲劳感。
这还是在体能和体质都达到7o点以上的情况下。
如果没有系统赋点的提升,别说一般人了,一般的球员,也很难达到这种程度。
所以说,职业球员和业余球员差距真的是很大很大,连测试的强度差别都这么大。
顾然也算是看到了自己的进步空间。
顾然再次重回到起点,调整好呼吸,然后全力冲刺——
这一次,比前两次都稍稍好了一点,前进了一大步。
而麦夫和格雷戈里直接就惊呆的说不出话来了。
且不说顾然的冲刺度有多猛,就单说维持这样的冲刺度三次,就足以说明顾然的身体几乎没有什么疲劳度。
但这怎么可能啊?
前全国冠军大赛,那么消耗体能的比赛,顾然竟然只隔了一,疲劳度就完全恢复了?
这也太牛了吧?顾然你是传说中的永动机吗?
顾然见麦夫和格雷戈里都不说话,随即笑着问道:“全力冲刺这项应该通过了吧?还有最后一项是什么来着?”
麦夫颤声道:“长、长、长时间耐力FI测试。”
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