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第57章 秘密特训(第2页)

童小虎脸都快气绿了。

只见张恒宁把凳子放在墙下,慢悠悠地站上去,轻轻一跃,就坐上了墙头。

还没等童小虎开口,他又轻轻一跃,跳到了墙外。

“你特么想让所有人都知道有人从这儿翻出去了?”

童小虎怒骂道。

没办法,他只得跳回去,搬走凳子,然后接着又翻了过来。

张恒宁吐了吐舌头:“不是你说的要帮我扫清一切障碍吗?刚才,你终于做到了一次。”

“走!”

童小虎看了看表,已经过去了1o分钟,只剩下5o分钟的训练时间了。

两人顺着后墙的土坡往上爬,转过山头,来到一块平坦的荒原上。

“就这儿了。”

童小虎放下背包,连大气都没喘一口,就对着弯下腰猛喘气的张恒宁说道,“今天的训练科目很简单,就两个项目,深蹲和俯卧撑。得先把你这四条腿的蛤蟆的腿部力量练扎实了,才能有后续动作。”

张恒宁喘着粗气问道:“排长,这玩意儿连里不是常练吗?我都会!要不直接进入下一个环节,你教教我射击吧。”

自从踏上这块平地,童小虎的脸上便没了笑容。

这里是他专门为张恒宁挑选的练功场。

不仅平坦宽阔,而且隐蔽,不容易被人现。

对于训练,他向来都十分严肃和严格。

“张恒宁,别特么废话。在训练上,我从来不开玩笑。常练?那就不差这一次!2oo个深蹲、2oo个俯卧撑!开始”

童小虎根本不给他喘息的机会。

“排长,你不是开……”

张恒宁话都还没说完,就感觉双腿一麻,跪了下去。

然后一股大力从后背袭来,他根本无法抵抗,双手紧跟着就撑到了地面上。

“开始!我不会再说第三遍!”

童小虎的身形移动得太快,张恒宁根本不知道他什么时候就到了自己的身后,一脚就准确地踹在了自己的腿窝处,然后双掌一拍,自己就只有跪下磕头的命。

没办法,俯卧撑吧。

以往,连里组织体能训练的时候,最多就让大家做5o个。

这胖子一来就叫价2oo个!

这货比通货都要**得厉害吗?

“让你做到的,我自己先做到。”

童小虎说完,立刻就趴在了张恒宁的身边,开始和他一起做俯卧撑。

做到第12o个的时候,张恒宁脸色苍白,汗如雨下:“排长,我不行了,喘不过气来了。”

童小虎拿过背包,“砰”

的一声,把一个小氧气罐放在了张恒宁面前:“吸。”

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