倍福文学

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第81章 季后赛分组（第1页）

g战队训练室

“腰放低度要快”

“注意力集中挥拍用力”

枫月战队训练室

“放轻松”

“吸气呼气胸腔打开”

海星一脸悲愤。

为什么为什么他们要练瑜伽一群大男人练什么瑜伽干嘛不教他们武术打拳呢太极也行啊

“为什么啊”

他喃喃自语，“时一，你怎么不说话”

扭过头现时一正在艰难地维持着斜式平板，双手颤颤巍巍的，好像随时都要摔下去，而一旁的摄影师却丝毫不肯放过他，正弯腰给他拍特写。

好惨。

想到他们现在训练的模样还要被拍成纪录片到网上，海星就觉得心如死灰。

一组腰腹核心动作练下来，众人累得满头大汗，仰在垫子上躺尸。

海星猛地坐起来，“坤哥我们为什么要练瑜伽”

周静平静表态，“我想知道是谁出的主意。”

坤哥亲切和蔼地说，“俱乐部上头的决定，练瑜伽当然是为了你们的身体着想。你看看你们，天天坐在电脑前，不是训练就是比赛，平均一天坐14个小时，腰突出了，腿无力了，小肚腩都起来了，这样还怎么比赛身体是革命的本钱，我们要劳逸结合，多做运动放松筋骨，俱乐部考虑到大家的身体情况才专门策划了这次活动。”

时一满头都是汗，“那为什么不能换一种运动”

海星大喊，“我也要打乒乓球”

坤哥直接动用武力，“打什么乒乓球平时赛场上就数你最疯，拓展活动还打乒乓球你觉得粉丝想看你打乒乓球还是练瑜伽要不要我现场个微博呼吁粉丝们投票啊”

“别别别。”

海星连忙摆手，他还不想那么快让粉丝们知道他在练瑜伽，他还要在季后赛上一展风姿呢。

再说了，现在的粉丝都看热闹不嫌事大，让他们投票百分百瑜伽

坤哥一人就把他们都说没话了。

大家正打算认栽继续训练，就听见隔壁的教练吼了一声，“用力啊软绵绵的你当自己是在练瑜伽吗”

范景明受了刺激，当即举起手，“我抗议”

坤哥一个眼神杀过去，“你抗议什么”

范景明干笑两声，“我的意思是，这组动作太激烈了，有没有简单点的”

李老师点头，“传统瑜伽我也教，你们要是累了，我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”

“好好好”

海星连连点头，这组核心力量训练简直是在要他的命。

可他高兴了还不到2秒钟，就见李老师一个18o°横向劈叉，上半身跟着趴到了地上。

“来，大家和我一起，坐广角式。”

枫月众“”

坐个锤子

“不要急，身体慢慢下沉，双腿尽量张开。”

海星一阵呲牙咧嘴，把吃奶的力气都使出来了，也没能把腿劈开。

宋雪阳把腿劈到12o°放弃了，笑眯眯地欣赏队友们狰狞的表情。