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第227章 苏宇哥你就是我的神（第1页）

第227章：苏宇哥，你就是我的神

半小时后，一兴全身汗湿地躺在了训练场地上。

他已经没有力气了。

按照苏宇哥给他制定的训练计划，他确实感觉到身体都被锻炼到了，可问题是，他没有力气了。

感觉像是跑了一场马拉松一样，没有任何力气。

苏宇看了他一眼，嘿嘿笑着，“一兴，你就在那里恢复一下吧，今天还算可以，明天才是最酸爽的。”

“你就按照这个计划，每周锻炼三次，等你什么时候适应了，可以找我来制定新的训练计划，或者是跟专业教练一起训练，这样也能更好。”

听着苏宇那轻松的语气，张一兴非常羡慕地问道：“苏宇哥，你这是怎么保持的啊，从起床到现在，你应该锻炼了两个小时了吧。”

苏宇的衣服基本上都是汗水，但是苏宇的神情却没有一点疲惫，就好像是做了件微不足道的事情，弄得张一兴都在怀疑自己是不是废物。

“你这还算好的了，能够挺过半小时，这就是你的身体基础不错，要是在城市，我还可以给你来个药浴，这样你的训练效果才会达到最大，而且还不会伤到身体。”

张一兴摆摆手，就在旁边气喘吁吁地休息起来了。

苏宇也没管他，继续锻炼起来。

等到七点半，苏宇收工回蘑菇屋，搀扶着张一兴走回去。

“等下我给你按一下，你的身体会好一点。”

回到蘑菇屋，苏宇嘱咐了一句，然后去准备热水了。

锻炼完必须得让身体放松，不然第二天很难受，全身积累的乳酸会让人非常无力。

苏宇看了看厨房的粥，不错，已经煮好了，闻着还挺香的。

做的是八宝粥，口味清淡，但又非常爽口，适合早餐吃。

此时。

黄老师和何老师已经起床了。

看着张一兴挪移着步子上楼，黄老师和何老师都不由得多看了几眼。

黄老师见到苏宇之后，问道：“小苏啊，你们今天早上去锻炼？”

“是啊，黄老师。”

苏宇正打算回房间洗个澡啥的，就被黄老师叫住问了起来。

“你们这是锻炼了多久啊？刚刚一兴都感觉要被练废了。”

黄老师疑惑不已。

苏宇笑着道：“嗐，一兴锻炼了半个小时吧，他的身体素质还有待提高。”

像是有些恨铁不成钢地摇了摇头，然后又想到了什么，提醒黄老师和何老师。

“黄老师、何老师，那个我煮了八宝粥，你们可以去吃一吃，我感觉口味还是不错的。”