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伊安觉得心好累,他不知道带上索隆一起锻炼身体是不是个错误,绕着村子这一路跑来,伊安纠正这路痴的方向一共纠正了一百二十八次之多,整个早上都是在伊安的咆哮声中度过的。
等到终于结束了跑步后,伊安带着他来到了靠近海边的一处小树林当中。
“下面是挥剑练习!”
伊安气喘吁吁地道“做完挥剑练习,我们再做力量锻炼!”
又是足足一千次的挥剑,而且要每一次都全神贯注地去体会,不过,也不知道是不是渐渐地开始习惯了,伊安挥完剑之后,现双臂的肌肉没有昨天那么疲软了。
伊安先一步完成了挥剑练习,然后他找来几根绳子,用绳子把两块几十斤重的大石头捆绑起来,然后寻了一颗比较壮实的树木,将绳子从树枝间丢过去,以树枝作为杠杆,左右手分别拉住一根绳子,开始以出拳的方式,一下一下地拉动起来。
这算是一种简单的器械锻炼方式了吧?
伊安拼命地锻炼着自己的力量时,索隆还在做挥剑练习,在昨天掌握了挥剑的基础动作之后,索隆今天还是拿上了两把竹剑,拼命地攻击着标靶树桩,看来他是打算在二刀流的道路上走到黑了。
伊安并没有去管他,两人现在其实是各练各的,彼此将对方作为激励的对象而已,最多就是伊安时不时地纠正一下索隆的动作。
等到索隆的挥剑练习完成后,伊安的力量锻炼也到了尾声,他满头的大汗,恨不得一屁股跌坐在地上。
“该我了!”
索隆迫不及待地抄起伊安丢下的绳子,学着伊安拉动起来。
对于一个小孩子来说,两块几十斤的石头可不轻松,伊安看着索隆咬牙切齿的狰狞模样,突然嘿嘿一笑,又用剩余的绳子捆了一块小一号的石头,然后朝索隆递了过去。
“给你,用牙齿咬着!然后叼好了,不能落下来。”
伊安道。
“为什么?”
索隆不解,傻乎乎地问道“你刚才没这样做啊!”
“听我的,你以后会用到的!”
伊安一副神秘兮兮的笑容。
对啊,以后你一定会用到的,因为你以后要走的道路,不是二刀流,而是三刀流啊!
感谢我吧,我现在提前帮你锻炼上了,你会有一副好牙口的……
由于伊安的使坏,索隆提前开始了三刀流的锻炼,只见他嘴里死死地咬着吊起的石头,尽可能地直立身体,双臂则是拉动着另外两块大石,整个人都开始颤抖了,但还是一点一点地坚持着。
没有再去管他,伊安抱起一块更大一些的石头,双手举起置于头顶,如同举重一样,不停地进行下蹲锻炼。
这是他刚想到的锻炼方式,可以锻炼腰腹和双腿的力量,能够有效地训练自己的度。
就目前来看,他的属性增长不外乎两点,一个是来源于卡牌的加成,另一个则是自己等级的提升,除此之外,伊安也在想,自己的属性是否还可以通过自身的锻炼得以增长呢?
所以现在他所做的所有训练,其实都是在摸索而已。
两人之间没有太多的交谈,挥汗如雨,就这么一直练到了中午时分,等到浑身酸疼得无法继续了之后,才总算是停下了。
仰躺在地上,两人都在大口大口地喘气,伊安调整着自己的呼吸,力图尽快地恢复体力,也不知道过了多久,他终于能够爬起身来了,正想要叫索隆一声,却现这家伙竟然睡着了!
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