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第173章 给你们进行特殊训练（第2页）

沈飞燕紧紧握住拳头，充满信心地离开了。

沈飞燕走后不久，郭海便带着武十年和杨大力来到了书房。“参见太子殿下！殿下千岁千岁千千岁！”

两人恭敬地行礼。

赵辰挥挥手，“都起来吧，以后这些繁琐的礼节就免了。找你们过来，是从今天开始，我要对你们进行特别训练。”

“遵命，殿下！”

两人齐声应答。

赵辰点头，递给他们一张事先写好的纸条。他们接过纸条一看，纸上画着几个动作。他们看了一遍，都明白了，这几个动作并不复杂，甚至可以说相当简单。

这让俩人感到很困惑，互相对视一眼，表情显得有些迷茫。

这就是殿下的指导吗？

这对他们压根儿没什么帮助啊！

如果说只是这样的话...

那这个指导还不如没有呢！

正在这时，赵辰开口说道：

“你们先照着这几个动作，去外面练一练，这几个动作只是热身的，多做几遍，先把身体活动开了再说。”

“遵命，殿下！”

两人这才恍然大悟，纷纷点头表示明白。

难怪之前会这样……

赵辰挥手示意：“去吧！”

于是两人便恭敬地离开了书房，来到了书房外的一片空地上，依照赵辰示范的动作开始热身运动。

以两人的身体素质来说，其实是无需做热身运动的，毕竟他们的身体并不脆弱。

但是呢...

赵辰之所以安排他们做热身动作，并不是担心他们会受伤，而是为了让他们的状态更好地调整到位。

郭海也跟着走出来，站在书房外面看着。

只见武十年和杨大力的动作，并没有什么特别之处。

赵辰在书房里停留了一会儿后，也走了出来。

他背着手站立，目光落在杨大力和武十年身上，静静地看着他们练了好一会儿。直到他们差不多热身完毕，赵辰才慢慢解开外衣。

走过去对他们说：