倍福文学

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這是要讓他練成健美先生？？

這怕是還沒有進副本就直接給他折磨成殘廢了吧？

過了會兒，睡神的信息才晃晃悠悠彈過來。

【睡神】：讓你消失這麼多天，嚇你的！【文件】【文件】這才是真的安排計劃，每天睡眠時間八個小時，用餐時間三個小時。其他時間你都跟著閻羅一起按計劃安排好內容的進行訓練，訓練的強度和休息時間都由閻羅進行把控。e級副本如果可以的話你三天進一次，爭取這個月內結束e級任務。

【睡神】：等到你進eoa之前再跟我說一聲，有問題嗎？

【瘋狗】：沒問題，完全沒有問題。

沈漠之從面板上抬起頭來，臉上從生無可戀變成了劫後餘生。

雖說一天13個小時的訓練也很離譜，但是好歹能活下來啊。

霍閻明顯是猜到了睡神的惡作劇，他大手一揮，給沈漠之的腦袋摸了個炸毛：「走，去訓練區。」

沈漠之小媳婦一樣跟上。

他對自己的體能在某種程度上還是很有自信的，就算是他還沒有閻羅這樣的好體格，也不會輕易被人給打趴下。

沈漠之這個人，不會給自己下不切實際的評判，就憑著他當時在善鎮的表現，就不會有人覺得他是個好拿捏的角兒。即便是沒有霍閻的幫忙，就衝著沈漠之對付怪物的那幾手，也能看出來他是有點底子的。

霍閻心裡也有自己對沈漠之的評分，再結合睡神安排的內容，兩個人都在最科學和最適合的方法上把沈漠之的訓練安排的妥妥噹噹。

訓練區在1o層和11層的位置。

11層只分有兩大區域，一個是遊戲區，另一個是滑雪區。

游泳區全天候開放，滑雪區則是隔天開放。

這兩個地方沈漠之暫時最多用到游泳區，所以霍閻先帶沈漠之去了十樓。

十樓整個平層都是類似於健身房的設計。

其實就是將一個大型的健身房拆分成不同區域、不同板塊的更大型健身場。不管是跑步、高位下拉、健腹還是臥推、推胸、引體向上、深蹲，凡此種種，應有盡有，總能找到玩家需要的器材。

高配置、豪華、還不用辦卡、還有私教一對一進行貼身服務引導。

沈漠之的私教，自然就是霍閻。

霍閻讓沈漠之把睡神給他的文件也傳了他一份，因為耽誤的時間太多，所以霍閻是一分鐘都不打算再擱置了，直接帶著沈漠之就去開練。

總之接下來所有的訓練時間，沈漠之都過的慘不忍睹。