倍福文学

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第65章 训练三（第1页）

你也不行啊！哈哈哈，你们看到没？看到他刚才两腿打颤的样子没？怎么了，你是小腿没有育完全吗？”

李东岳指着小个子笑道。

小个子只是在那里坐着，眼神中都是怒火但不能泄出来，因为刚才确实是他失败了。这个嘲讽他就只能接受。只是一拳头紧握，时不时的捶着大腿，另一只手抓着围操场的铁丝网。

“看好了，你东岳哥给你展示一下什么叫做全蹲。”

说着他便让附近的两名同学帮他把杠铃拿了起来。他站在了杠铃杆下面，催着让其他两名同学离开。

等到两名同学完全松手后，他的神情也生了变化。虽然没有那个小个子那么明显，但也不是刚才那种嬉笑的样子。

他略微调整了一下两边的重量，便开始向下蹲去。

“一个”

，只见他已经开始喘气。

“两个”

，他的动作全然没有了第一次时的利索。

“三个”

，他已经喘着粗气，脸色也已经通红。

“四个”

，他已经在起来的时候出现了长时间停顿，还是旁边的两个同学略微的帮助了他。

“谁让……谁让你们帮我的，我自己……我自己可以的，多管闲事，下次我不说话别……别帮我！”

他斥责旁边的同学。好像人家阻碍了他表演一样。

“第五个他做下去，已经和小个子的动作一模一样，只见他在蹲下的时候脸色青筋暴起。他呼吸了几口气，“吼”

地喊了一声，边要结束这痛苦的过程。很遗憾，他的蝴蝶翅膀般双腿已经不允许他完成表演。他的重心已经开始乱晃。“快帮我，快……”

他向旁边求助着，还是队长眼疾手快，帮助他艰难的完成了最后一个。

他整个人瘫倒在杠铃旁边，看起来比刚才的小个子都要浮夸。双腿平摊在地上，整个人喘着喘着，半天没有说话。

“哈哈哈，你这也没有做完呀。你才完成了训练的三分之一，你连跳都跳不起来，你不也是废物吗？”

小个子走到他的身边，连头都不低的嘲讽他。

他因为力竭的原因，半天说不上话来。只能任由小个子嘲讽。

“我去和教练说一下，这个实在是太重了。把重量减去一点大家再练吧。”

队长朝着众人说道。

“对对对，实在是太危险了。你没看到刚才他俩个的样子吗？子是因为力量太小，个子太小。那李东岳也不行，我们还是算了吧。轻就轻点，最起码还可以做。重量太大了，生危险怎么办。”

“对对对，我们基础就不好。先从轻的来，以后再慢慢加重的。”

大家在队伍里一言一语的说着话，再没有一个人愿意上来尝试一下。就算有，也被这消极的言论搞得颓废。

“你这队伍还真是不行啊！我说的不行指的不是能力，而是心理。”