手机浏览器扫描二维码访问
第八十二章 练体（第1页）
但若是按做俯卧撑来说普通一重可以做五十个，二重四百个，三重三千，四重三万，五重负重十吨三万，六重负重三十吨五万。这还只是普通身体素质，而蓝希灵经过升资丹，洗髓丹，和自身根骨以及自身训练，已经可以达到七重的水准。但是同样的想要再进阶也是十分困难。
“你是在为练体的事愁吧？”
彦师笑道。
“老师”
蓝希灵拱手行礼道。
“以后就不用那些礼节了。这练体有两种方法，一是加强压力，二是断皮，断筋，断骨再重生。”
彦师说道。
“第二种怎么练？”
蓝希灵问。
“第二种断皮需要用烈火焚烧身体皮肤，达到体无完肤的境地。断筋用针将筋挑到三分断。最后断骨就简单多了，把全身骨头打碎就可以了。不过要想效果好还是要将体内灵力排空。”
彦师说道。
“好”
蓝希灵丝毫没有被彦师说的吓到。
吱吱吱，烈火焚烧的声音传来，还有淡淡的烤肉味。宏宇言与蓝蓝训着来到一处空地，就见彦师在给一个炉子添柴。这个炉子很大，大到能装下一个人。
“蓝希灵呢？”
蓝蓝问。
“哦，那儿呢。”
彦师随手指了指炉子，炉子之中还时不时冒出混着药草味的水雾。
“啊？师傅你把铭哥烤了？”
宏宇言不敢置信的说道。
“恩，老子喜欢。”
彦师阴策策的笑道。
二人吓得转身就跑，只是没跑两步就被空间隔绝法阵阻挡。
重生后，她们仍不放过我！
简介关于重生后，她们仍不放过我！（简介无力，请看正文。）前世因为渣了女主们，导致她们黑化成了恐怖的病娇。如今重来一世，苏木决定远离女主。可不知为什么，女主们竟然主动找他来了！苏木谁来把这些病娇带走啊！...
西游：被唐僧师徒宠上了天
简介关于西游被唐僧师徒宠上了天莫名其妙穿了个越，还穿到了西游的世界，这就意味着她能看到自己喜欢了多年的齐天大圣孙悟空了？江淮梨表示很开心，大圣太冷怎么办？没关系，只要她脸皮够厚，够有恒心就一定会追到那高冷的猴儿。于是大师兄大师兄，吃桃儿吗？这桃可好吃了，我给你摘了好多呢。大师兄大师兄，要喝水吗？这泉水甜丝丝的。大师兄后来三界皆知那目中无人的孙悟空在取经路上被一女子乱了心智，那女子成了他的心头宝，旁人都动不得，各界之中少有人见过，只听闻极其娇气又爱哭，被大圣捧在手心里。为你成仙既可，为你入魔亦可。没了江淮梨，他孙悟空就算成佛也无用。...
我姐大将军，我每周刷新超能力
穿越到大周王朝，成为又傻又憨的镇南侯世子。皇帝打压镇南侯府，大臣们落井下石。箫禹书怒了让我老老实实当个世子不好吗？非得让老子当个飞扬跋扈的纨绔？金手指到位，每周刷新一个能力偷听心声，灵魂互换从此箫禹书的骚操作一个接着一个大臣们震惊了，皇帝震惊了，妖族震惊了就连大将军姐姐也震惊了你真是我弟弟？...
心机+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有心机作者讳晋江VIP2014120完结非V章节总点击数132341总书评数811当前被收藏数947文章积分17276964文案你爱我，我就爱你。你不爱我，我就永远都不会让你知道我爱你。这是我小小的自尊心在作祟。内容标签都市情缘豪门世家婚恋强取豪夺搜索关键字主角莫...