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145训练（第2页）

展这些技能并不容易，因此，除了严格的训练和纪律外，士兵们还必须有营养的饮食来增强肌肉和力量。

他们的饮食均衡，营养丰富，由大约75%的谷物和25%的非谷物食品组成，每天两次，早上1次，晚上1次，如果兵由于遭受饥荒或太穷而无法适当养活自己而被认为过于虚弱，可能会包括额外的口粮。

粮食通常由小麦组成，但大麦可能会作为惩罚，或者如果供应不足。

根据当地的供应情况，士兵们需要每周两次吃各种切好的肉，如猪肉、牛肉和羊肉，但也可以吃其他肉类，如羊肉、鹿肉、兔肉，在某些地区，还可以吃麋鹿、狼、狐狸、獾、海狸、熊、田鼠、野山羊和水獭的肉。

如果没有肉或供应短缺，可以引入鱼类作为替代蛋白质来源，可以是大型肉鱼，如鳟鱼和鲑鱼，各种小鱼和软体动物，如贝类，螃蟹和龙虾。

蔬菜，如豆类、胡萝卜、西红柿、卷心菜、扁豆、豌豆、茴香等，根据季节和当地的情况，以及大蒜、辣椒、百里香和迷迭香等调味料，都应该是士兵饮食的1部分。

用山羊、牛或绵羊做的奶酪应该提供给士兵，橄榄油可以作为调味品和烹饪用品。

酒，如陈年酒和酸酒，应该用来奖励良好的行为和战斗成就，最后，盐应该包含在少量中，为身体提供重要的矿物质和维生素。

这门训练课程的预期目标是，在提供给士兵的营养膳食的支持下，严格的训练将培养出强壮、耐久的士兵，他们将能够轻松地战胜他们更弱、更缺乏训练的对手。

*地层训练-

这是训练过程中最复杂的1步，正如标题所示，它将包括教士兵如何正确地接受和执行交给他们的命令，通过使用小号、哨子、鼓，有时甚至是旗帜。这样，他就会被教导在军队中作为1个有凝聚力的整体来工作。

这1阶段的培训将包括:

1.如何形成1个特定的阵型-士兵必须能够快和顺利地形成被要求的阵型，如testdo，空心方块，棋盘等等。

2如何识别每个队形的小号信号和旗帜-必须完整而全面地记住每个队形的独特信号。

3当使用特定的阵型时——士兵应该有良好的判断力，根据情况形成最合理的阵型。例如，当遇到敌人的导弹时，应该形成1个测试体，当遇到伏击或包围时，应该部署1个中空的正方形，而在平地上进行激战时，建议使用棋盘阵型，这样可以使疲惫的士兵从前线切换出来，并由后方的鲜部队代替。

这次培训将持续3个月。

至此，第3点结束了，只剩下1个——模拟战斗。

“只剩下1分了，”

美尼斯高兴地想着即将结束的比赛。

亚历山大写的那本大部头、详细的手册让美尼斯越读越觉得自己的精力越来越少，最终现这1大堆说明书的终点线就在眼前，这是这个高个子巨人非常期待的事情，军队里的其他人也有同样的感受。

于是他迅把目光转向最后1点。

*模拟战斗条件:

这将是培训的最后阶段，将在最后1个月进行。

受训人员将被要求用和真实装备1样重的木制装备进行模拟战斗，试图模拟现实生活中的战斗，让他们获得1些真实战斗的经验。

每隔1天，他们将被要求在5小时内行进2o英里，立即打1场激战，完成后，应该能够建立1个坚固的营地，配备木墙，堤防，沟渠，哨兵和瞭望塔。

在这些模拟演习中，士兵们将对他们所学到的1切进行测试，这些测试应该设计成让士兵面对各种各样的情况，比如与寡不敌众的敌人进行激烈的战斗，伏击，侧翼攻击，夜间突袭等等。

4个月的训练结束后，他们要宣誓效忠亚历山大帕夏，之后，他们将被宣布为赞赞战士。

在美尼斯看来，将军终于读完了这本小册子，出了1声微弱的、几乎难以察觉的松了1口气，“哦……终于结束了。”

……

在美尼斯看来，将军终于读完了这本小册子，出了1声微弱的、几乎难以察觉的松了1口气，“哦……终于结束了。”

不过，其他人就不那么圆滑了，他们慢慢地消化了大量的信息，深深地叹了口气。

当然，他们不是在表达对亚历山大的不满，他们不敢。

相反，他们更像是在对自己叹息，因为亚历山大和他们在技术水平上的巨大差异再次暴露在他们面前。

“帕夏太伟大了，任何赞美都显得敷衍了事。”

梅尼库斯略带遗憾地说，他把羊皮纸放在桌子上，薄薄的动物皮感觉比年老的雇佣兵还重。

在他看来，这张卷起来的小羊皮纸上的信息似乎来自诸神，因为他想不出亚历山大在没有尝试的理论形式的情况下，还能有什么其他方法来编制1份详细而细致的清单。