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第249章 训练成果（第1页）
“嗯！改天拜吧！今天没时间！”
我拉过被子蒙住自己的脑袋！
这样的生活持续了两个半月！
我和张英豪的体能也逐渐上升！每天早上负重五公里，单杠三十，俯卧撑一百，吃过早餐，一上午警棍盾牌训练！应急棍训练！中午休息一小时，下午匕操，擒敌拳，擒拿术！倒功！
晚饭后，负重十公里，俯卧撑，开合跳，仰卧起坐！单双杠一到五练习！
偶尔几天单独进行枪械训练！从手枪打靶到步枪扫靶！
日子一天天的过，我的身上明显肌肉隆起，身上的伤口也越来越多，手心上也记不清被单杠磨损多少次，掉了多少块肉！二十出头的年纪，双手老茧！
“今天上午科目，要一对一训练！一会咱俩一组啊？”
我和张英豪第一个走出大楼，走向操场中央的秦鹏！
“我都行！”
我看着张英豪笑了笑！此刻我们二人早就没有了当初的软弱！
面对训练，我和张英豪比三个特勤人员还要积极！
“来！集合！动作快点！”
秦鹏背着手跨立站在操场中间！
“报数！”
“一，二，三，四，五！”
“稍息！立正！”
伴随秦鹏一声口号！我们五个笔直的站在操场中央！
“都特么俩月了，是骡子是马该拉出来溜溜了！”
“本来我想着分组进行对抗，后来我合计一下！不如乱斗吧！”
“你们五个人最后站着的，可以休息一天！躺下的四人，今天训练强度加倍！”
秦至林依
互换人生之后秦至林依完结文最新章节免费在线阅读是作者橙子又一力作，如上辈子一样，父亲领回来了他心心念念的继承人，而爷爷奶奶的态度也恶劣起来。吃饭的时候，在我夹第三块肉时，奶奶骂骂咧咧地说。饿死鬼投胎！多吃点蔬菜！我充耳不闻，已经习惯了这样的唠叨，不痛不痒继续吃。爷爷沉不住气了。六块了，这么胖还吃，你们这些小姑娘还天天喊着减肥！对面的林父跟聋了一样，忙着逗儿子，而一旁的朱丽正笑着看着我。我挑起一个菜对她说今天的韭菜真好吃，绿油油的，弟弟应该也爱吃。女人的笑脸僵了一下又恢复原状，眼神探究地看着我。吃饱喝足后，我和父亲来到书房，和他说要实习要去外面住。门口偷听的朱莉听了，端着水果走了进来。实习来回跑也是累，希希也大了，在外面住也能照顾好自己。林父同意了，接着我要求去爸爸公司实习。随便...
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