倍福文学

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第67章 普及训练（第3页）

“老孙啊，这锻炼方式交给你们，确实也没啥，可是你确定你们能养得起吗？”

孙科长满脑袋的问号。

“就这么给你说吧，我大茂哥在锻炼第一个月开始的时候，每天早上从一个大肉包子，到最后，直接能干到六个大肉包子，他呀放映员，时不时的就想想能打点秋风，我这也是跟着一块沾了光，才把身体素质锻炼上来的，可就你们保卫科这些人，要真的都学了，那得吃多少东西啊？傻柱子能给你们打那么多饭吗？”

孙科长一听，立马瞪着眼睛，大声的骂道。

“我呸，他一个臭做饭的，还敢克扣我们保卫科的粮食不成？”

“别以为他做的那些事情，我们不知道，老是敢克扣我们的食材，回头就把丫的给送到派出所去！”

彭国栋满意的点点头，这坑啊，已经给挖好了，回头啊，就看傻柱子往不往里面跳了！

“那行，孙科长，你心里面有谱就好，你可千万要记着这锻炼的时候啊，一定要让孩子们吃饱啊！不然可是会落下后遗症的。”

不等孙科长说话，彭国栋脸色一正。

“孙科长，你听好了，接下来我就把锻炼方式教给你，希望你日后能为壮大我国军队而做出努力！让法西斯听到我军名字，就露出恐惧的神色！”

“侠义武犯禁，学了我的锻炼方式，你就得为其负责，霸凌弱小，用我的锻炼方式来欺负他人，到时候我可是会清理门户的！”

孙科长站了起来，举着自己的拳头，放在自己的耳朵边上，大声的说道。

“我孙泽伟在此保证，绝不用小彭同志所传授的锻炼式来危害人民群众，现一例枪毙一例，绝不姑息！”

魏副科长看着两人正式的模样，面色冷峻的说道。

“我在此誓，忠于党，忠于人民，坚决与恶势力相斗争，绝不损坏国家的利益与财产，绝不损坏人民的利益财产，坚决拥护党的政策，誓人：魏向东！”

看着两人郑重的模样，彭国栋笑着说道。

“孙科长，魏副科长，你们两个别怪我大惊小怪，这玩意儿我是当事人，我最有言权，别的不跟你们说，现在我的力气啊，一拳上去，最少有1ooo公斤左右，哪怕是一块钢板过来了，我也有信心给他打出一个洞来！”

两位科长听得额头都冒出了冷汗，一拳上去，钢板都能给打出一个洞，这还是人吗？

还不等两人说些什么，彭国栋接着就念了起来。

“俯卧撑必须配合无氧锻炼，仰卧起坐力时只能出气，十次深蹲只能吸气，一公里短跑，三呼一吸，5o米蛙跳只能倒着走，十分钟沙袋最后一下，必须拿头撞！”

两位科长将彭国栋所说的话深深的记在了自己的脑海里面。

说完，彭国栋开着许大茂的肩膀。

“大茂哥，接下来，等两位科长把可靠人给聚齐了，就由你给他们演示一下吧！”

装完逼，彭国栋就跑了，拜托，他还有另外五个师傅在等着他去学习他们要带进棺材里面去的本事呢！

就在彭国栋走后没多久，保卫科的两位科长就将人给叫齐了，在许大茂的指点下，他们开始了如火如荼的锻炼运动。

一个小周期下来，许大茂现，这些人不仅身体素质没增加多少，饭量反而增加了一倍。

气的许大茂直接取消了休息时间，训练量瞬间加倍。

这也导致了保卫科的人越来越能吃了，每天每个人的饭量直接比初始的时候翻了三倍，还要多！