手机浏览器扫描二维码访问
第二十七章 新的训练（第1页）
随着时间的流逝，绚丽多彩的晚霞也一点一点的黯淡，最终逐渐消失。
天空在唢呐和哭喊声中，也变为了灰蓝色，一切的明媚也都融入一片苍茫之中。
大地传来寒意，让吕虎的身子也慢慢发冷。
他站了起来，“唯有实力才是最重要的，变强，成为强者，才能真正的掌握自己的命运生死！”
晚餐已经被他全部吸收完毕。
他看向堆放在院子角落中的大石锁。
自己突破到练筋期，力量再次上涨，短时间内，自己的力量上涨的如此之快，让他感觉自己的身体有些不协调。
这种不协调放在日常生活中，倒还无事，但在死斗台上，就可能成为对手抓住的一个破绽！
“身体还没有适应，需要打磨一下！”
吕虎喃喃自语道。
“先用这石锁来测测自己的力量现在究竟达到一个什么地步吧！”
他来到石锁面前，石锁是一个长方形，和前世的哑铃的功用一样，属于是此世武者熬炼自身力气用的，块头很大，上面也没有标注重量。
吕虎先是抓着石锁的把手，运力一提。
硕大的石锁立即就被他拎起。
他感受了一番，分量还是比较压手。
“呵！”
吕虎吐出一口白气，石锁当即就被他举过头顶。
尽管吕虎的身躯在逐步变的壮硕，但毕竟时间还是太短，看上去还是有些单薄的。
此时单薄的身躯举起笨重而硕大的石锁，要是让他人看到，定会惊讶于这样的身板，竟然能蕴含如此惊人的力气！
他一连高举八次，就难以为继。
“八次吗？”
有了一个原始数据后，吕虎当即就开始尝试对数据突破。
他把两个石锁都搬到院子中央，开始石锁上举。
每一次都让自己做到力竭为止，随后再换手臂。
两次为一组，每组休息六十个心跳，一共做五组。
吕虎此前做的一直都是自重训练。
自重训练对于场地，器械几乎没有需求，门槛最低，也是最能提高体能的方式。
奇怪的先生们
力荐奇怪的先生们...
超神：开局制造机械女娲
穿越神宇宙，开局制作机械女娲。我想制造一个史无前例的赛博洪荒，钢铁之躯，机械天尊，神话降临，漫天神佛终极恐惧？那就要看看谁才是真正的恐惧！那已知宇宙最强的王位，我好像也不是不行。...
重回高中，轮到我当学霸了
简介关于重回高中，轮到我当学霸了上一世，唐年婚姻不幸，孤苦伶仃。重回到高中，她下定决心改变自己，省赛，国赛，Imo，她搞科研，搞竞赛，体验了完全不同的人生。这一世，终于轮到我当大佬了。无男主，无男主，无男主ps系统的存在感不强，女主是努力型选手，系统的存在更多是陪伴和激励，细水长流型。...
2012末日狂欢
2o12年元旦，滨海市委办公大楼的顶层小会议厅，滨海市委书记市长和党政工团各机关部门的主要负责人齐聚一堂，正在召开一个秘密会议。市委书记齐东海关闭了身前的麦克风，清了清嗓子，目光炯炯有神地看着大家，说道今天的会议虽然内容不多，但极其重要。我刚从北京回来，按照中央的指示召开这个会议，是因为看到大家都打开笔记本准备记录，他摆摆手，这次的会议内容不要记录，也不要录音，大家认真听，记在心里就好。人们觉得奇怪，有的就开始交头接耳，偷偷议论起来。...
炮灰师尊今天也在艰难求生存
穿成清冷的炮灰师尊，顾卿云白捡了两个变态的徒弟。一妖一魔，变态加倍！他勤勤恳恳战战兢兢，以摆脱炮灰结局为己任。他觉得自己已经够悲催了，结果系统总时不时的挖坑给他跳！系统！你炸了！嗯？画风怎么越来越不对女主和别的男人谈天说地，笑的花枝乱颤，你们不去？朝辞看我做甚？白帝看我做甚？顾卿云后来，在他孤身只影独守云雾缭绕峰，心如死灰时，他随手救下的小崽子忽然有天出现在了他门前。从此，他养了一个属于自己的小崽子。少年会跪在他脚边，仰着脸，唇角含笑，虔诚的喊着师尊。顾卿云觉得自己真的是莲花台上的神明，而林颐安是唯一个至始至终，只忠于他的信徒。...
孟凡晨李九歌
时空贸易孟凡晨李九歌完结文全文免费阅读无弹窗大结局是作者王小米又一力作，孟双臣压低声音，凑近孟凡晨耳边哥，有情况。孟凡晨眼神一凛，迅速环顾四周，低声回应说刚才路过那排树，发现树干上，有新刻的记号。孟双臣手指轻扣，模拟着痕迹的位置。孟凡晨眉头紧锁，轻声吩咐不要打草惊蛇，消除痕迹。之所以中间休息，就是为了给这些人机会。短暂的休息过后，孟氏一行人又继续上路。这一个下午，又走出去很远，而李九歌在制衣厂没等到孟凡晨，却等来了秦老助理的电话。文物捐赠仪式定于三日后举行，各方高度重视，那日会有一些领导到达现场，咱们的捐赠仪式也会以直播的形式投放在媒体，这次捐赠仪式主题是奖掖与展览同辉，大燕字画亦将共襄盛举。这个主题突出了大燕字画的重大意义，九歌很满意。好的，我明白了，那天我会准时出席的。...