倍福文学

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第121章 跑步机（第1页）

屋子里有一面墙贴着大概两米高的镜子，还有一台钢琴，还放着一些杂七杂八的东西。

跑步机正对着大镜子。

“小舅舅。”

两个人喊。

田俊承身子一僵，这姑娘还真把自己当舅舅了？

他转过头笑呵呵说：“你们回来了？快来看看这个跑步机，我教你们怎么用。”

两个人放下书包走过去，田俊承开始教学，边操作边跑边说。

“你们第一次用电动跑步机，先站在旁边熟悉一下如何控制它—比如启动、停机和度调节等，等你们看明白熟悉了之后才可以使用。

熟悉后按下跑步机开始的电源按钮start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择度为1，你们初学者可先以此度为热身，大概热身五分钟，然后慢慢再根据自己的体质增加度。

跑步机启动前，千万不要站在皮带上，应站到跑步机两边的塑料防滑板上。

想要调整不同的度或坡度模式度模式的话要先用双手抓住扶手，将机器……

最后，慢慢调低度让机子停下来，缓慢减直至停下来。

看明白了吗？”

”

大概明白了。”

两个人异口同声。

“那晓彤先来试试，佳颖在旁边看着。”

田俊承说的极其自然，郑佳颖关注着这个新机器，都没注意到他对自己的称呼。

孙晓彤听话的上去开始操作，田俊承在旁边指导，郑佳颖在旁边看着。

等孙晓彤开始慢跑起来，郑佳颖也去另一台机子上开始跑步。

田俊承看着她们俩跑，时不时来给她们调一下度和坡度，“不能一直一个度和坡度跑，对膝盖和腰不好，要时不时调节一下度和坡度就比较自然。”

度和坡度在两边扶手上就可以调，不用特意去操作板上去操作。

虽然度不快，但是孙晓彤跑了十分钟还是不行了，后面改成快走，然后慢走。

郑佳颖跑了二十分钟，感觉很不错。

跑完之后要做拉伸，但是田俊承还在房间里，郑佳颖有点放不开，于是她就说：“晓彤，小舅舅，我回去做拉伸吧！”

田俊承也看出了她的不自在，非常识趣的说：“就在这里吧！我去洗澡了。”

于是郑佳颖陪着孙晓彤做完了拉伸才回家。

刚出门就看见杨秀娟从家里拎着垃圾袋出来，看见她好奇的问：“你走错家门了？读书读傻了吧？”

郑佳颖对她娘的脑回路颇为无语，走错家门没有钥匙也进不去啊！而且邻居还是她同桌呢。

“晓彤家买了两个跑步机，我以后就跟她在她家跑步了。”

郑佳颖解释。

“那跑步机也要钱买的，怎么能就这样用人家的？”

杨秀娟不是占人便宜的人。

“我把晓彤在我们家吃饭的钱免了。”

“那以后我每个月少你3oo块钱，亲母女明算账。”

杨秀娟振振有词，学校有操场不跑，非得花一个月三百块钱去跑步，毛病。

行吧！本来郑佳颖就想说不用她娘给钱了，学校每个月给14oo，自己还要做生意，虽然没有大钱，但是也不缺钱。

但是现在她觉得她娘跟她斤斤计较的样子还挺好玩的，还是继续领着这一份来自老娘的爱吧！

大不了她娘缺钱了她就给补上。