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“哈哈,你传的也不赖。”
李杰笑着拍了拍两人的肩膀:“今天晚上,哥哥请你们吃大餐!”
“哦耶!”
李杰的带来,最显而易见的改变就是伙食变好了。
足球运动员为了保持肌肉群比例,虽然要控制饮食,但不同年龄段,限制是不同的。
十四五岁的年纪,正值发育高峰期,新生代谢贼快,没有那么多需要忌口的东西。
等过了二十四岁,就得多多注意。
年纪越大,越需要注意。
所以。
李杰有事没事就带着两位小老乡出门改善伙食,偶尔也会带着他们一起运动运动。
为了忽悠他们,李杰还特别编了一个故事。
王楚之前问过他,为什么在力量增长的同时,还能那么灵活,在科学领域,力量和灵活是无法兼得的。
力量的提升,势必会牺牲一部分灵活度。
然后,李杰就掏出了‘神秘的东方健体术’,交完两小只,还一本正经的告诉他们,不能外传。
这门‘健体术’,也没那么神秘。
既不会提高力量,也不会增加灵活性,指望靠这个东西练成李杰那样,根本不可能。
但‘健体术’却能隐晦的提高个人对抗能力。
能够大大降低肌肉拉伤、半月板、腹股沟等等常见伤病的概率。
换而言之,这玩意是专门给王楚编的。
这小子玻璃人属性太足,趁着他筋骨还未发育完全,及时补救,还有恢复正常的机会。
当然。
前提是不能被糟践了。
一些不重要的比赛,能不参加就不参加。
什么全运会之类的,有必要顶着肌肉疲劳的状态上阵吗?
肌肉疲劳状态下,最容易受伤。
而这,也是大部分伤病的来源之一。
尤其是国家队比赛日,不仅舟车劳顿,还得高强度比赛,很容易造成伤兵满营。
另外,多线作战也是伤病的集中爆发期。
与此同时。
赛场边上站着两位戴着帽子的老人。
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