手机浏览器扫描二维码访问
第98章 出发世界军运会四千字求订阅（第3页）
一个队员赶紧提醒道：“那个，飞啊，咱们这里，晚上是放松时间，白那么高强度的训练，身上肌肉，全部硬邦邦的，不放松的话，会很影响第二的训练，且肌肉细胞会受到损害。”
（）;（） 主教练钟海也是点头道：“他得没错。我们这个科目，跟其他科目不同。”
“量多，训练强度高，人体承受负荷大，每需要有一定的时间让身体肌肉放松缓解状态。”
“你今虽然没有跑后面的二十公里，但我们都看得出来，你翻滚轮胎的状态，已经是超越了极限至少两次。这让身体的负荷量，也达到了他们的运动量的水平。”
“所以，我不建议你再去进行训练。”
麦飞道：“主教练，我这个饶身体恢复速度比较快，别人需要一晚的恢复时间，我只需要几个时就校”
“恢复速度快？”
众人一怔。
钟海微微皱眉问道：“那你想要怎么训练？”
麦飞道：“跑步吧，这个最有效。”
钟海道：“行，既然你执意要加训，那就去吧。”
“训练跑道就在外面。”
“是！谢谢主教练。那我去了。”
麦飞转身，冲队员们道：“你们慢慢吃。”
完，便是跑出去了。
看着麦飞的背影，姜昊辰也是快速刨了几口饭，站起来道：“主教练，我也吃完了。”
“我也申请加训。”
钟海放下碗筷，意味深长的笑道：“真是有意思啊。”
“平常，让你们多练一会，都要死要活的，今居然主动申请加训。”
“怎么？被麦飞的精神打击到了？”
姜昊辰笑了一下，“咱作为老成员，又是队长，总不能让一个新人给比下去了吧？”
钟海抿嘴挑眉点头，“行，去吧。”
“是！”
姜昊辰跑出去后，剩下的八名队员都是你看我我看你。
然后下意识的主教练那边看去。
就看到主教练正微笑的看着他们。
那意思，不言而喻。
众队员脸色一变。
“那个……主教练，要不……我们也去练练？”
一个队员极为不愿意的道。
钟海没话，依然微笑的看着他们。
看得他们心里发毛。
“我们去训练！”
几个成员哪里还能吃得下，赶紧溜飞机了。
涂鸢
大妖王有个宝贝，听说废了好些心思才养活，平日里更是护得紧，谁都不让看。涂鸢被娇养着，人也懒怠了，每日吃喝逗乐，哪里看得出她从前是那令人闻风丧胆的女魔头。常言妖物天性残暴凶猛，涂鸢本不以...
![假千金是满级绿茶[穿书]](/img/101927.jpg)
假千金是满级绿茶[穿书]
本文将于91入v，届时万更一周，下一本在逃生游戏和对家恋爱了路朝晴穿到一本真假千金小说里，成了受宠的绿茶假千金，但未来会被翻身逆袭的真千金赶出家门，在街头惨死。系统请用茶艺努力干掉真千金，让...
占有欲+番外
占有欲作者四顾一城文案夏冷嘴角勾着笑，恶劣地道阿渝，既然没办法拒绝别人的要求，那也满足我吧，嗯，一辈子留在我身边。拨弄她垂在耳后的一缕发丝。手被紧紧抓住的明渝生无可恋脸我可以说不嘛。夏冷看着医院里的悲笑怒骂，生离死别，像高高在上的神祈，泛不起一点波澜，大家都在背后叫她机器人。直到明渝出现将她拉入人间，让她跌...
（韩娱同人）妖孽，赖定你+番外
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有作者yo饭团文案 团子简介无能，筒子们将就一下哈！！雨夜的一个失误让红遍全国的大明星张根硕被懒散腹黑的穿越女李秀妍给赖上了。朝夕相处中更是天雷滚滚，乌龙不断。却也在不知不觉中将自己的一颗心给沦陷了。 PS本文是一篇甜蜜的宠腻文，当然中间也会有小小的波折…...
长生从照顾嫂嫂开始
赶海捕鱼赚灵石照顾嫂嫂刷熟练度，生活系长生类修仙。本书又名长生从捕鱼开始我真不是草贼。心急吃不了热豆腐。因为有前戏，有铺垫。答应我，往后看，绝对有你们想看的内容。我认真写，你们闲暇时解闷，希望能博君一乐，谢谢！...
消失九年后我又红了
原书名消失的巨星人气巨星秦月明突然到了九年后，得知自己已经死亡了九年的消息。此时她的合同早已过期，团队解散，名气已经不在。她惊讶地现，曾经照顾过的龙套成了影帝，危难时刻零片酬帮助过的导演成了名导，就连自己的亲弟弟都成了人气偶像被誉为颜值无可挑剔的古典美人的秦月明，保持二十五岁的样子和巅峰状态归来了她曾经的死忠粉兴奋了，泡着枸杞的保温杯放在一边，中青年脱问题不去管它，打榜打起来签到签起来追星有什么粉丝们已经成了专业摄影师霸总作家等等老子有钱，老子爱她热搜秦月明进组被投资霸霸打压。次日头条秦月明粉丝五倍投资影片，要求前投资商撤资。热搜著名制片人之女公开说秦月明演技一般。次日头条制片人是秦月明的老友，曾被秦月明照顾。如今千金三天足不出户，被爸爸按在家里看了秦月明两部电视剧，观后感如下好看。如今的娱乐圈，在红这方面没人能跟江云开比，流量爆炸却黑料不断。好在他有一张无论做什么都会被原谅的脸，以及让人耳朵痒的歌声，犹如耳畔呢喃。在秦月明归来后，江云开因为名字跟秦月明成了国民netbsp江云开开什么玩笑她是我对家的亲姐姐粉丝们纷纷痛批秦月明蹭热度，过气老女人不要脸清明节，有网友恶意祝秦月明节日快乐，秦月明淡然接受。秦月明感谢大家的祝福。结果江云开却炸了。江云开秦月明过你的儿童节去后期，有人扒出守得云开见月明话主持人是江云开小号。全网沸腾。江云开真香。作者围脖墨萌萌今天加更了吗注书中所有角色没有原型。文案截图于2o195月。接档新文求收藏你必须喜欢我顾若在小区通知群里沉迷一个小哥哥的低音炮声音，鼓足勇气加了他的微信，每次小哥哥回复消息她都兴奋至极。结果有一天，她听到隔壁体校的小霸王沈轻用熟悉的声音对她说小妹妹，校服借我，我去你学校里走一圈。她默默地删了微信好友。谁都知道沈轻喜欢网红脸，下巴越尖他就越爱。最近他和隔壁学校的学霸走得挺近，有人觉得沈轻是看上人家软萌的小学霸了。田径系齐齐表示不可能你看看顾若那婴儿肥的脸，可爱是可爱，但是不是沈轻的菜。有一天，众人围观沈轻把顾若带到了中间的小路上。沈轻我不会放过你的。围观群众内心体校小霸王欺负人了。沈轻横行霸道惯了，关键时刻居然说错话，赶紧改口不是，我是说我永远不会放弃你的可惜晚了，之前一句话已经把顾若吓哭了。沈轻赶紧哄你别哭，你一哭我恨不得连自己都揍。围观群众内心什么情况已完结老书我是校草他亲妈我才不怕你呢喂，隔壁班的你同是娱乐圈给你一点甜甜...