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第972章 应该节制了（第3页）

凤城寒幽幽道，“你真的是该节制节制了，小心变成第二个崇王叔。”

“我节制，我从今天开始就节制。”

凤城泓连声道，又求助地看向冷落月，“皇嫂我该如何节制呀？”

冷落月想了想道：“早上清淡饮食，忌油腻的吃食，可以吃饱。中午吃七八分饱，少吃些肥腻的东西，多吃青菜少吃肉。晚上就别吃主食了，可以吃一些少油少盐的水煮青菜，也可以适当的加一些牛肉，鸡胸肉，还又纯瘦肉一起煮着吃。”

“炒着吃也行，但也要少油少盐的炒。”

她补充道。

曾经她因为压力暴食胖了三十斤个，就是靠这样吃减下来的，当然也适当的增加了一些运动。

凤城泓最爱吃的就是肥腻，最享受的就是，那种嘴里被油脂填满的感觉，可是这些他日后却要少吃了。

“甜腻的点心也要少吃，最好是吃少糖的点心，再配合一些跳绳和跑步的有氧运动就差不多了。”

跳绳，跑步？

凤城泓丧着一张脸，他连多走几步路都嫌累得慌，还要他跳绳跑步，这不是要他的命吗？

泓王妃看着凤城泓道：“王爷，臣妾陪你一起。”

冷落月看着泓王妃圆润的脸庞道：“你也可以减减。”

泓王妃虽然有些胖，但却胖得很好看，是那种珠圆玉润的感觉，十分富态，目测应该有一百四五的样子。不过就她的身高来说，还是有些过胖了。

若是能减上二十斤，将体重控制在一百二十斤左右，就是很健康的体重了。

凤城泓冲自家王妃点了点头。

自此夫妻二人便下定了决心，为了健康要开始节制和运动。

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