倍福文学

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第508章 高僧得道（第2页）

“系统，初级炼体功法可以教给这些人吗”

系统“可以，不过宿主请注意，他们和方恒不同，宿主最好是循序渐进，否则容易折腰。”

能练就好，至于折腰不折腰的，折了再接起来就行了。

看着他脸上不时露出不明的笑意，老和尚突然生出一股隐隐的不安，后背就像吹着一股凉风。

看来这次有点不妙啊。

回到西林市，巫俊就开始盘算起这事。

当然，他不会直接让老和尚练的，他还没有那么丧心病狂，至少要让他老人家喝点无根水，然后休息一天。

至于其他人，等老和尚学会了第一个动作，看看效果再说。

所以第三天一大早，三人两狗就来到望子山顶上。

老和尚的身体的确不行，已经喝了几次无根水，但现在爬个山还是开始喘气了。

苦行僧这种修炼方式，真的是一把双刃剑，修为增不增加不清楚，但是身体绝对会被搞垮。

所以他还是比较推崇科学的修炼方式，练功要狠，营养也要跟上，该放松的时候还是要放松，该理的时候就要理。

“小大师，你说的体操，到底是什么样的”

“你看看就知道了，”

巫俊对方恒，还有茉莉、大黑招招手，“来，你们三个给静林大师示范一下。”

“好咧师父。”

他们现在已经练到了第五个姿势，所以第一个姿势自然是轻松无比，随随便便地往后一仰，脑袋就从小腿中间穿了过来。

静林老和尚面色一变。

阿弥陀佛，小大师这是想要他的命啊

“怎么样，是不是很简单。”

“是，”

老和尚道，“很简单就下地狱了”

“你别担心，”

巫俊笑着说道，“刚开始教他们的时候我不太懂，所以他们练得比较辛苦。但是经过我这段时间的研究，我现一个比较容易的方法，这次就便宜你了。”

“这个再容易也不容易吧”

巫俊先用天机眼看了看周围，没现有人偷听，这才说道“练这个需要配合着特定的呼吸节奏，之前教他们，都是把动作摆好了，再开始按节奏呼吸。

“但是最近我现，如果先学会呼吸节奏，然后再配合着练习姿势，会轻松很多。”

方恒

大黑

茉莉

“那老和尚就来试试吧。”

学会了呼吸节奏之后，老和尚在方恒的帮助下，开始慢慢向后仰。