倍福文学

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第191章 晨跑（第2页）

看见同学一个一个跑了过来，乐书瑶赶紧让大家按照高矮顺序站好，矮的站在前面，高的后面，等人到齐了，乐书瑶看着时间也差不多了，不过还有其他班的人，估计还要等几分钟。

“大家记住今天的站位，以后就这么站，除非你们以后身高过了你后面的同学，才允许换个位子啊。”

乐书瑶面色严肃的交代道，这样就不用自己以后在费事整队了。

班里的同学还都挺给面子的，应了声好。

毕竟乐书瑶是他们班最小的，看着还这么白嫩可爱，大家下意思的服从了她的意思。

乐书瑶还不知道事情这么顺利是占了她长得好的便宜。

乐书瑶站在最前面，后面领着一队站的齐整的队伍，再看看隔壁班的体育班长还在整队，乐书瑶满意的点了点头。

等到跑步的时候虽然是跟在人家队伍的后面，但是乐书也瑶有自己的节奏，她平时运动量大，跑这点步没有什么影响，但是班级里面很多的人为了考上高中，全部心思都是在学习上面，锻炼也是很少量的，所以今天第一次，一开始，乐书瑶并是追求快。

她还记得末世的时候第一个带他们的教官说过，像是身体虚弱的人一开始锻炼以慢跑或者走最好，但是当时是末世，为了生存，哪里还能磨磨唧唧的给你时间成长啊。

现在是情况不同，乐书瑶就按照以前教官教的来带自己的同学，说要把他们身体练的棒棒的，可不是开玩笑，要是第一天就弄倒了几个，那还有什么好玩的。

一开始大家的力气充足都能够跟上队伍，甚至还有人小声的抱怨乐书瑶跑的太慢了，果然是个女孩子体力就是差，乐书瑶深深的看了他一样眼，要是不这会正在晨跑，自己能把他给跑晕了，还在那大言不惭的说自己跑的慢，这绝对是污蔑，要知道在末世乐书瑶能活那么久，很大程度上面是因为她跑的快，还能跑，不然早死了。

算了，小年轻没有见过市面就原谅他这一回吧。

乐书瑶依旧悠闲的带着队，不见一丝疲累。

两圈过后后面的人不说话了，在过一圈，后面的人开始叫唤起来了，“班长，咱们能跑慢点吗。”

还是刚刚那个说乐书瑶跑的慢的人，你看明明自己是个弱鸡，刚刚还有脸吐槽自己。

吐槽的话到了嘴边，看看自己身边的同学都是那个样子，乐书瑶还是把话咽了下去，其他人也没有得罪自己，还是不要普遍打击了。

乐书瑶直接离开了带队的位置，跑到后面把班长乐添福叫到了前面带着。

慢跑到班级队伍的中间位置，乐书瑶大声说道“我知道你们坚持的很难，不过还有3圈就跑完了，这是上高中的第一步，你们想不想坚持下去，要是想的话，那就按照我说的做。”

乐书瑶说完就等他们的反应。

“我们想要坚持下去。”

稀稀拉拉的几个声音响了起来。

然后更多的人看着乐书瑶轻松的样子，也满脸信服跟着叫了起来，最起码体育班长不像他们一样累得气喘吁吁的。看起来也比他们好太多了。

乐书瑶看着所有人都给了回答，也不卖关子，先教他们怎么样呼吸，然后教授跑的更轻松的动作要领，这些东西经过末世五年已经融入了书瑶的灵魂里面，但是对于初学者来说，不是呼吸方法坚持一会就被打乱了，更难的是改变自己习惯的跑步动作。

乐书瑶看见有的人着急，安抚了一句。

看着同学们虽然做的不太好，但是还坚持着，乐书瑶点点头，只要肯学就可以了。请牢记收藏，&1t;