倍福文学

手机浏览器扫描二维码访问

第55章 这个成绩你竟然还不满意（第3页）

长这么大，第一次见到拿四百米障碍当普通跑步跑的。

普通跑四百米多轻松。

可四百米的登岛障碍呢？

那根本就不是在一个级别。

「叮！」

「检测到任务：跑进一分三十秒！」

「奖励：腹部核心肌肉群强化！」

听到系统的奖励。

凌云眼前再次冒起两道精光。

现在的他已经有了手臂，腿部肌肉强化。

要是再来一个腹部核心肌肉群强化。

那他岂不是变相的达到了常人4倍的体质？

“准备好了吗？”

陈自健问道。

凌云点点头。

刚刚已经跑完四圈，凌云所以就没有热身。

做好起跑姿势后。

凌云犹如被拉满的箭矢，瞬间飞了出去。

前百米的沙坑对于凌云来说就像是平地，对凌云没有丝毫影响。

随之而来的软桥，对凌云也没有丝毫影响。

软桥的距离并不怎么长。

连续跑了四圈后，这次再跑上软桥，凌云就像是飞一样。

到了螺旋梯那里。

凌云一气呵成，绕满一圈后直接从竖杆滑下，没有丝毫停留。

到了高低横木。

凌云的身体就像是水。

跳过再紧接着到地上一个侧翻滚。

连续两套动作后，凌云来到了六米高的高网。

经过凌云的反复测量优化。

凌云猛的跃起。

这一跳。

凌云几乎就已经达到了高网近四米的高度。

当然，想要跳的这么高也必须要靠助跑和技能。

靠着腿部肌肉强化和宗师级格斗。