手机浏览器扫描二维码访问
第31章 手臂肌肉强化（第3页）
减去枪管上的砖头后，虽然现在胳膊有点酸痛，但枪他们已经是随便拿了。
“班长，那在休息期间我可不可以去跑几圈？”
凌云问向李。
李有些怪异的看向凌云。
他来国科大已经四年了。
休息期间，他还真没见过哪个学员训练过。
但现在也是自由活动，李点点头，道：“好，只要在休息时间结束之前回来就行。”
张昊等人瞬间转过头，装作没看见的样子。
“别在那装没听到。”
“都出去跟凌云去训练，能进步一点就是一点！别闲着！”
“累了胳膊，难道还累了你们的腿吗？”
新生们有苦说不出。
张昊还想再像李求求情，但李却一句话堵住了他们的嘴。
“如果不去训练，接下来站姿持枪，额外增加1o分钟！”
陈自健走到人群把张昊等人给轰走。
此时，凌云已经在跑道上跑了起来。
看到张昊他们走过来。
凌云心中一笑。
想都不用想，一定是被班长给轰出来了。
以凌云现在的体质，虽然通过跑步来锻炼会提升的非常慢。
但多跑一会儿也总比少跑一会儿强。
这二十分钟的时间里，凌云都能跑个五公里。
跑个五公里，可比待在原地休息强多了。
此刻的凌云再次成了别人班的学员。
各班班长拿凌云举例，对新生们进行一通思想教育。
他们对凌云可谓是又爱又恨。
如果没有凌云，他们进步的可能并不会像现在这么快。
但有了凌云。
各班的班长可谓是有事没事就拿凌云举例，让他们向凌云多学习学习。
想要通过这短短的二十分钟让自己累一些。
凌云只能不断的冲刺，再冲刺。
靶场附近的跑道并没有训练场那么大，附近的跑道只有五百米长。
凌云在跑道上奔跑就像是飞一般。
二十分钟的时间，凌云硬是在上面跑了十多圈。
张昊他们已经不知道被凌云套了多少圈。
随着一阵哨响。
凌云带着张昊等人回到队伍，进行下一轮训练。
“站姿持枪，五分钟计时！”
影帝养了只小滚滚
娱乐圈里新出了一档真人秀节目，四位明星将一起进入大熊猫基地，学习饲养滚滚。影帝戚白被分到一只两个月大的熊猫宝宝。然后，粉丝们现，他们向来以高冷不爱笑著称的爱豆，在滚滚面前，乐的像个傻子。录制完...
疯批皇后，争做后宫第一白莲花
（穿越架空女主高智商宫斗打脸疯批多面性格非双洁）林君雪穿越到了历史上从未出现过的朝代，谢氏王朝，悲催的成了连自己怎么死的都不知道，又不受宠的皇后，本以为是个无权无势又不得宠的皇后，谁知道原主的爹是当朝一品军候，三代忠臣，手握百万大军，兄长更是鲜衣怒马的少年将军，十五岁从军，驻守边疆，令敌人闻风丧胆，还有个世代从商，富可敌国的嫂子做靠山，好家伙，林君雪想来想去，她怎么也想不明白原主是怎么拿各位书友要是觉得疯批皇后，争做后宫第一白莲花还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦！...
黑帮老大被PUA了
...
领主：开局被夺继承权
一场意外，罗宁穿越到了斗气与魔法并存的奇幻世界，成了乌山侯爵的嫡长孙。他还没来得及庆幸投了个好胎，便被剥夺了爵位继承权，甚至面临着被逐出家族的风险。好在罗宁靠着敏锐的心思获得了一块领地，尽管偏僻，但凭借蓝星人的智慧以及他自己设计的游戏系统，罗宁一步步摆脱困境，建造城堡发展经济扩充军队在异界打造自己的帝国。...
剑仙隐瞒身份后，下界生活太舒服
简介关于剑仙隐瞒身份后，下界生活太舒服九天之中最年轻的剑仙刘枫，因为想体验七情六欲，所以封印修为到了下界体验下界人的生活，可没想到过的如此舒服。...
首相大人的童养媳，有点撩
简介关于相大人的童养媳，有点撩姜玉穿书了！但是她没有系统，没有金手指，不是女主，不是女配，她穿成了一本漫画书里出场一帧只有个背影的炮灰童养媳！嗷她只是个平平无奇的小文员，鸟不拉屎水不点的古代，她只想苟着。男主女主？不认得，男配？碰不得，会死！某人娘子，你去哪儿？...