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第294章训练初始（第1页）

“扣扣扣。”

徐绍柏是先礼后兵的，任谁也挑不出来徐绍柏的毛病。

连续敲了两次都没有任何反应，徐绍柏就准备直接进去了，徐绍柏估计徐政也没有锁门的毛病，毕竟二楼就他和沈娇，沈娇也不会没事进他的房间。

徐绍柏在徐政的床边盯了徐政好一会，徐政竟然一点反应都没有，徐绍柏就简单粗暴的直接喊道“徐政起床了。”

一秒，两秒，三秒，还是没有反应。

“徐政，起床了。”

在徐绍柏的不懈呼唤下，徐政终于醒过来了，正准备火一看叫自己的人是徐绍柏，立马就把所有准备要说的话憋回去了。

徐政不可思议的看着徐绍柏，反复的确定了好几次，“小叔，你真是我小叔吗这才几点”

“如果可以不是，我也希望我不是，我昨天和陈如云商量了你的训练时间提起了，从今天起你就开始训练，你赶紧起来给你十分钟洗漱穿衣服，今天第一天时间就长一点，从明天开始，洗漱时间要控制在五分钟以内。”

徐绍柏这个问题是严格按照部队的时间给徐政制定的。

“小叔，今天不是愚人节吧你别闹了，赶紧回去睡觉吧，我昨天晚上玩游戏凌晨才睡，要不然就从明天开始行不行”

徐政再怎么懵逼也知道这是真的，不是做梦了，在别的办法都没有的情况下只能和徐绍柏打着商量。

“不行，我们都起来了，就等你一个了，现在开始计时，十分钟后你要是还没有训练，我会通知陈如云今天的训练计划翻倍，这次我们是来真的。”

徐绍柏一看就知道徐政打的什么主意，这次完全是一点商量的余地都没有，怎么计划的就要怎么执行。

徐政愣愣的看着徐绍柏离开，不知道想什么，过了一会儿也不知道多久了，跳下了床，扒了一下头，徐政在心里为自己默哀，以前那些放纵的日子已经一去不复返了，从今天开始就是苦命的开始。

徐绍柏下楼就在沙上坐着，早就有佣人把今天的报纸拿过来了，徐绍柏就看报纸，陈如云在厨房里面把需要做小笼包的材料准备好，昨天和徐绍柏说了今天早上她要做小笼包，今天早上就做个砂锅粥，小笼包还有凉拌几个小凉菜。

徐绍柏看着陈如云在厨房里面忙活，对着陈如云说道“今天第一天你的计划是什么，今天我带他出去练。”

“第一天计划不能那么重，主要就是想让他跑个几十公里，十公里是最少的目标了，跑了回来做一些简单拉伸运动，我看院子里有很多木头，把那些木头都劈了，锻炼一下臂力，腿上放几个铅袋，然后在扎半小时马步，这些要两个小时内完成。然后就可以回来吃早饭了。”

陈如云轻飘飘的说着。

徐绍柏觉得任务量还不算太重，于是说道“这是不是太简单了，没什么难度。”

“那是对你没有难度，你看看就这些徐政两个小时能不能完成，要是能明天就加其他任务，今天要是不能完成明天这个运动量翻倍，这一项合格练下一项。”