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第335章 醫聖華佗創編的五禽戲（第1页）

教導了一番，學生才算是跑得有個樣子了，曹虎滿意了，慢悠悠地跑在一側，姿態輕鬆得跟玩兒似的。

操場很大，圍繞操場的跑道一圈有四百米，曹虎帶著學生跑了三圈，算是熱身。

其實這些學生的身體素質都不差，身體差的早就掛了，哪裡還能活下來？

這些天又好吃好喝地養著，每個人都或多或少地養出了些肉，再加上穿得乾淨整齊，看著更加精神了。

就算年紀小的，三圈跑下來也沒有掉隊的，更沒有人叫苦叫累。

跑步而已，算得了什麼？

和以前挨餓受凍受人欺辱的日子相比，現在的生活不要太好。

「跑完步不要立刻坐下，原地活動一下，伸伸胳膊腿兒。」曹虎叮囑道。

幾分鐘後，曹虎拍了拍巴掌，「好了，回到隊伍里重排列好，接下來，老師教你們一套強身健體的法子——五禽戲。」

「這個《五禽戲》可不得了，是醫聖華佗自己編創的一套身法，華佗你們應該聽說過吧？『華佗在世』，說的就是這位，你們說，這樣一位神醫創編的身法，厲不厲害？

「今兒我就把這套身法教給你們，為的就是讓你們有一個強壯的身體。身體是一切的根本，只有身體好了，才能談其他。

「五禽戲，為什麼叫『五禽』呢，因為它模仿的是五種禽獸的神態動作，分別是虎、鹿、熊、猿、鳥。現在，我完整地演練一遍，你們可要看好了。」

見學生們都一眨不眨地盯著自己，曹虎深覺責任重大，轉過身去，背對著他們演練起了五禽戲。

這可是他特地去找何深學的。

薛嫿原本想讓學生們練體操，說起體操，她腦海里就自動響起了廣播體操的聲音，雖然她已經不練體操好幾年了，但得益於現在魂力的增強，她的記憶力變得更加強悍，原先已經被淡忘的許多東西都重變得清晰起來。

她可以將體操的每一個動作都完整地回憶起來，如果要將體操教給學生是完全沒問題的。

不過現代全國中小學生練的體操，其實是從西方傳過來的，而醫聖華佗創建的《五禽戲》，卻比西方發明的醫療體操要早了一千多年。

恰好何深就會五禽戲，薛嫿觀看他完整演練了一遍，發現五禽戲絲毫不比體操差，甚至要遠遠出，因為五禽戲不僅能強身健體，還攻防皆備。

甚至練久了，體內還會生出一縷真氣，這一縷真氣就如同武功高手體內修煉出的內力，有了它，人體就如同加了一個增益buff，耐力、度、體力等都會大幅增強，甚至抵抗力也會大大增加。

何深便是如此。

若非他體內已經有了一縷真氣，上次他掉進那個地洞，怕是早就會被凍死了。

哪裡還能堅持到她到來？

所以她將五禽戲列為了「體育課必學科目」，等學生們都學會了之後，每天大課間都得練這個。

曹虎完整演練了一遍後，開始一招一式教導學生。

認真教學起來，時間過得格外快，一節課就這麼過去了。

院長說了，拖堂是不可取的，無論是老師還是學生，都要有時間觀念，所以曹虎立即收式立定，「好了，今天咱們就教到這裡，先前教的那些你們下去後要記得多練習，可別下次上課又忘記了。」