倍福文学

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第24章 停电（第1页）

夏菲儿笑着道：“崇拜我的话，我可以教你们。”

安然点了点头，她忽然发现菲菲还有好多未发掘的东西，“我愿意学！感觉全能起来好帅啊！”

菲菲不仅会做饭、开车、武术、还会修东西，简直太厉害了。

小贝也道：“老大，我要向你学习。”

几人从工具室里出来，也正好到中午了。

赵芬芳喊道：“做好饭了，快来洗手端盘子吃饭啦。”

四人应了一声，便洗洗手，准备过去端菜。

端好菜后，五人坐在餐桌前，今天中午赵芬芳蒸的米饭，炒的西红柿鸡蛋、回锅肉和素炒菠菜。

餐桌上，有红有绿，有荤有素，看起来十分诱人。

每人舀了一碗米饭，浇上点西红柿鸡蛋，便开始吃起来。

小贝忙不迭的吃了一口又一口回锅肉，“赵姨，这个回锅肉真好吃。”

赵芬芳慈爱地笑了两声，“好吃就多吃点，赵姨啊，看你们吃得香，就觉得幸福。”

小贝道：“赵姨，您做饭辛苦了，一定要多吃点。”

“你这孩子。”

一中午，在几人欢声笑语中过去。

吃完中午饭，几人休息了会，又去二楼训练室锻炼身体。

这一次，夏菲儿看她们适应了连续几天的锻炼，便打算教她们学武术。

而刷完碗筷的赵芬芳也被她喊来了，四人一块做热身运动。

虽然不能短时间内就能和她一样，但学会了基本的防御与对敌还是没问题的。

学武术，就得先练基本功。

而第一步，便是跑步，在五分钟内全力以赴的奔跑。

这种奔跑属于无氧运动，可以提升肺活量，但是她们五分钟内是肯定适应不了的，所以从两分钟逐次往上提升。

夏菲儿在一旁，充当裁判，记录四人的成绩。

几个轮番下来，四人中当属小贝最快，当然，这也和他速度异能有关。

而最慢的，便是赵芬芳。

不过，夏菲儿并不要求她出门杀丧尸什么的，只锻炼身体增强体质罢了。

四人从两点半练到下午四点，便结束了。

从训练室出来后，几人腿肚子都是发软的。

夏菲儿让几人慢步走上两圈，再休息。

回到楼下后，她找出一个笔记本，针对四人制定未来几个月的教习计划。

很快，到了晚上。

夏菲儿看她们一个个都站不利索，自己便把饭做好了。

吃完晚饭后，她从空间中拿出电热毯分给几人，然后便让她们回房间休息了。

洗漱过后，她也躺到了床上。

临睡之前，夏菲儿又看了看别墅聊天群。

就看到里面有十几人发烧感冒在求药，但多数的人，还是选择不吭声。

没看到有什么特别有用的消息，夏菲儿便睡了。