倍福文学

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第84章 开始锻炼（第3页）

顾忱也拿起调羹吃了起来，入口微辣带酸，特别能勾起人的食欲。

配上一口肉包子，简直是冬日里的一种享受。

沈卿卿一下子吃了两大碗。

顾忱是吃过了才过来的，不过也吃了一小碗。

吃过了早饭后，沈卿卿就独自带着顾忱上山了。

因为需要做运动，沈卿卿特意让他穿上比较修身的劲装。

一路走着，也不会像刚出门时那么冷。

走到山林里，沈卿卿就开始让顾忱跟着做热身运动。

顾忱虽然觉得这些动作有点奇怪，但还是跟着做，卿卿是不会害他的。

做完一套动作，沈卿卿又教他打了一套军体拳。

一时半会儿也学不会，她只要求顾忱跟着打，她自己也放慢了动作。

两次下来，身上都微微出了些汗。

歇了几分钟之后，两人开始绕着山林跑圈。

才刚跑了一公里左右，顾忱就已经跟不上了。

他喘着粗气也不吭声，只想追上沈卿卿。

可是却怎么都追不上，喉咙刺疼得厉害，感觉快要喘不过气了。

这时，沈卿卿清冷的声音在他旁边响起。

“不要用嘴巴呼吸，用鼻子呼吸，刚开始跑是会这样，咱们跑慢些吧。”

“嗯，我…没事。”

顾忱咬牙坚持着。

沈卿卿在他旁边跟他并排着跑，时不时跟他说一下摆臂的问题。

顾忱也很听话地改正过来。

这天是沈卿卿跑步最慢的一次，也是对人最有耐心的一次。

不知跑了多久，太阳缓缓升起，两人看到了最美的日出。

阳光照在了他们的脸上，同时也照进了他们的心里。

跑完之后，顾忱都已经大汗淋漓了，但却感受到了前所未有的愉悦。

“刚跑完不能一下子停下来，咱们再走走。”

沈卿卿说着，又给他递过去水囊，里面是她刚装的灵泉水。