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第467章 洗浴文化（第3页）
酸、痒、麻，很快就变成了痛。
“忍不住可以叫，但是绝对不能起身，更不能离开，要不然就前功尽弃了。”
“连续3天，连泡3次，我保证你们身体的骨质量，提升2个档次。”
“只要不是那种致残级的重伤，运动损伤很难对你们的骨头造成断裂级的伤害。”
“来，聊点啥，转移转移注意力，省得你们光想着身体有多疼了。”
“科比，你说说你的日常呗！”
孙平安开始把话题带起来。……
“科比，你说说你的日常呗！”
孙平安开始把话题带起来。
“我？”
“胖子，你见过凌晨4点的洛山矶吗？”
“凌晨4点？你是神经衰弱睡不着，还是起床嘘嘘？”
科比：……
“练球，练球啊！”
“凌晨4点练球？你这是正经球吗？”
众人笑。
孙平安正色道：“在我们中医养生当中有一个说法，凌晨时分，是身体自我调节，自我恢复的重要时间段。”
“晚上11点到凌晨3点，肝胆开始排毒，这个时候应该熟睡了。”
“甭管是不是深度睡眠，这个时候，你的大脑，心脏，都会开始进入休息状态，你白天消耗的精神精力，就跟手机充电一样，开始补充了。”
“凌晨3点到5点之间，胆排毒基本上进入尾声，肺部排毒开始，一般平时咳嗽的人，这个时候会剧烈咳嗽。”
“这就是肺排毒的原因。”
“而且，这个时间段当中，是脊椎造血的时间段，这个时间如果你不熟睡，长期下来会出现贫血。”
“继而会引身体一系列的病变。”
“到了早晨5点到7点，这个时候，人的肠胃就开始排毒了，所以，在这个时间段上厕所开大号，是最好的时间段。”
“等排毒完毕，就可以吃点有营养的早饭了，这是补充身体消耗，为身体提供充足的能量，开启的一天的正确方式。”
“所以，一定要注意这个事情。”
科比点了点头，至于听进去多少，那就看他自己了。
“对了科比，你收入那么高，每天去球场的话，是不是跟大米粒电影里演的那样。”
“豪华加长防弹车，前有保镖开路，后有保镖保护的？”
杜澜特笑道：“我老大出行，只有近距离坐车，远一些的，基本上都是用直升飞机的。”
“直升飞机？”
罗伯等人习以为常，周截伦等人则惊讶不已。
出行用直升飞机？
有钱的人世界，我们这等凡夫俗子，真的是想象不到啊！
“嗯！”
科比点头道：“直升飞机不堵车啊！我不想把时间浪费在路上。”
“那正好，我也挺喜欢直升飞机的，回头我找一架直升飞机，拉你玩啊！”
孙平安脸上挂着憨笑，可在众人的眼中，却总有一种不怀好意的感觉。
本章完
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