手机浏览器扫描二维码访问
第四百七十八章 医生办医（第1页）
邵华、贾苏越、王亚男她们三个人的生活，要是讲精致，贾苏越是最精致的，邵华略微比王亚男强一点。
王亚男每天上班进单位，随便拿着医院的劳保油抹一点，皮肤水嫩的不比贾苏越大几千的护肤品效果差。
而且，随着王亚男技术的提升，王大爷的架势也慢慢出来了。
“你的体重是达标的，没有必要非要弄自己一个四A腰，你要是真想减肥，也不要折腾自己的身体。
首先，碳水化合物是人体必须的基础能量，你别一天一口碳水都不吃！”
贾苏越小声的嘀咕：“人家都说，碳水是减肥的克星！”
“人家是谁？还有王主任专业？”
张凡头没抬，但添油加醋的活，他还是干的不错的。
王亚男点了点头，很是认可张凡的说法。“碳水，你少吃精米精面，吃点粗粮，比你吃什么保健品都好。”
其实，王亚男这话说的是对的，简单的说，早些年的，特别是上了点年级的同学，小时候谁听过有人得脚气？
很多人把脚臭和脚气混为一谈，这是不一样的。脚臭，是发酵！脚气是真菌。
以前的人为什么脚气少，就是因为粗粮中富含各种的微量元素，比如B族维生素。
现在的精米精面，就没有B族维生素。
当然了，现在的脚气也不光是不吃粗粮的缘故，还有就是洗浴场所的物品混用也是一大块。
但大多数人的脚气还是因为B族维生素的缺乏，达克宁经常用，好像效果很好，用一段时间好了，过一段时间，又犯了。
脚气犯病的时候，那叫一个痒啊，痒的你恨不得把大脚拇指塞进嘴里啃一啃。
怎样吃粗粮？
网上有很多粗粮保健品，这个粥那个糊，很多还很贵。
其实，最简单的就是买点小麦，回家泡一晚上，第二天混合着牛骨头和泡了一晚上的小麦，再放点大料咸盐，扔进锅里压的软烂。
说实话，老人也能吃，小孩也爱吃。又吃了蛋白，又补充了粗粮，简单还实惠。
这里一定注意，提前泡发，不然小麦颗粒真的费牙。
“还有蛋白质你也不吃，听说现在鸡蛋都不吃了，你也真够脑残的！”
王亚男骂了一句。
这样是别人骂，贾苏越早就刺毛了。
可王亚男骂，她不光不敢回嘴，还委屈的拉着邵华的胳膊。
看到张之博咧嘴嘿嘿笑，她一边捏了张之博的鼻子一边小声的说：“你个小没良心的，以后不给你买好吃的了！”
蛋白质到底是什么功能，这玩意简单说，就是身体内的各种桥梁和高速路。
比如你肾脏最近缺了一点锌，为什么缺锌？就是因为你天天右手轮旋，手上的皮都脱了！
这个时候，吃进去的锌，就要靠蛋白组织的各种通路和桥梁，才能从血液中把锌片送到肾脏里去。
如果你不吃蛋白，肾缺锌的都饥渴了，但是没有这个门路，他饿死也吃不到啊！
“其实，每日三餐，最好的饮食就是均衡。而且，这个量也很好把握。一日三餐，中间如果能感到饥饿，这个就表明你的摄入是合适的！
其实减肥就一句话，少吃！”
王亚男训患者一样把贾苏越训了一遍。
前妻痴情白月光，我找青梅她急了
沈墨尘与苏家大小姐苏晚晚是契约婚姻，就当他准备把五年契约婚姻变成一辈子的时候，却发现苏晚晚与回国的白月光腻歪在一起，就连女儿也不认他这个爸爸了，沈墨尘一怒之下，选择净身出户...
哎呀，我被手机吃掉了
优质精品图书推荐...
皇后之妹
穿越成世家嫡女，家世显赫，有个内定太子妃的胞姐，运气很好周清华无语问苍天爹不爱娘早死祖母不亲，庶兄庶姐站对面。这是怎么一手烂牌啊所以，周清华只好加倍的努力求上进。日更，一般中午12点...
雅兰
Airland荒芜大陆，克莱什大陆的别名，也是他的名字。他内心那片荒芜大陆，由她来踏出明媚一世光。血族少女菲特X贵族人类雅兰如果有一个人让你嚎啕，让你...
我和妈妈互换了身体
都说孩子是父母上一辈子的讨债鬼，这句话柳虹雨深信不疑。自己生下姚艺涵之后净跟她生气，这还不算什么，最重要的是，她怀疑自己的女儿是个同性恋！其实我一直对妈妈你有一种非常特殊的好感，而且你这么多年了，也没另外找男人，是不是也想和我试一试？在一次不欢而散的交谈之后，母女二人的灵魂互相交换了从此，大人灵魂的柳虹雨又重新过上了学校生活，而学生灵魂的姚艺涵则在没有任何工作经验的情况下成为了一名社畜。那一句姚艺涵说出的气话，也慢慢地成真了。...
吾弟大秦第一纨绔
网文填坑节来袭独家番外连载爆更大佬包场免费看。秦王扫六合，虎视何雄哉。挥剑决浮云，诸侯尽西来。穿越为嬴政亲弟的嬴成蟜，本想在皇兄羽翼下体验下纨绔生活。从没想与嬴政争皇位，他是个惫懒性子，当皇帝哪有当皇弟来的快活？他只想当个坐看庭前花开花落，淡望天上云卷云舒的咸鱼。可当大侄子嬴扶苏被贬上郡，有性命之忧时，他坐不住了，十年来次上朝。这一起来，就再也没坐下去。本书又名我真不想权倾天下不正经人在大秦大秦的勾栏叫楼台...
