手机浏览器扫描二维码访问
乔清泉说“对,就这样。臂入水后要利用移臂时所产生的动量积极下滑到一定的深度,手掌向下、向侧移动,通过伸肩、屈肘、上臂内旋和屈腕的动作,配合身体的滚动,使手掌和前臂对准水并有压力的感觉。当完成抱水动作时,肘部微屈约成15o16o度角,手掌据水面约3o4o厘米,肩保持较高的位置。对,就这样。”
乔清泉纠正了乔青莲的动作。
乔清泉借着又给她介绍划推水拉水推水出水空中移臂的动作,每一步讲解两三遍,并一步步纠正乔青莲的姿势。每说一遍,她还重复做两三遍。
这样整套动作下来,又做了无数遍,总算是学会了整套动作。
乔青莲边练习边问“他们两个在那里没动吧”
乔清泉扭头看了一眼,说“啊,不在。”
“啊”
乔青莲一惊,习惯性地想走路,谁知一脚踩空,乔青莲噗通一下没入水中。
乔清泉赶紧钻入水中,一下子托起了乔青莲。
乔青莲伸出头,焦急问道“他们在哪里”
乔清泉说“我还没说完呢。他们在那边买东西吃。你别急啊。有了上次的教训,安吉拉这次不会随便出去的,你放心好了。”
乔青莲舒了一口气“我们俩在这里玩,要是把小家伙弄丢了,我的罪过可就大了。”
乔清泉说“不会的。我时不时地都看一下呢。来,我们继续训练。”
乔青莲说“我们还是到他们那边去吧。”
乔清泉说“好啊,你游过去。”
乔青莲反转身子,仰头、挺胸,两臂摆至头前时伸直并拢,身体保持平直状态,在水中稍做滑行后,开始腿部动作,当身体升至水面时,开始手部动作。
乔清泉赞扬道“好,就这样,veryod非常棒”
得到乔清泉的鼓励,乔青莲游得更加自如。
游到安吉拉和康康那边,乔清泉叫道“安吉拉、康康,看看,莲莲姐姐棒不棒。”
安吉拉和康康一起喊道“姐姐,真棒加油”
听到这两个孩子的喊声,乔青莲用手向他们打了两个飞吻。
乔清泉大笑“这个时候还不忘调皮啊”
乔青莲游得更欢畅了。
乔清泉也翻转身,和乔青莲并排而游。
这两个小家伙越叫得嗨“哥哥,真棒姐姐,加油”
这两个小家伙的喊声吸引了不少的人,也吸引了刚来游泳馆的沈海潮。
沈海潮是和一个女生一起来的。这个女生是她的初中同学黄欣语。这二人是无话不谈的闺蜜。
沈海潮一眼就看到了安吉拉。
这么多的黄种人中间夹杂一个白人,想不醒目都难,更何况,她还在起劲地叫着吸引人的注意力。
沈海潮对闺蜜说“看,那是安吉拉。”
黄欣语问“就是你喜欢的那个人的混血妹妹”
沈海潮说“是啊。他一定来了,我们过去看看。”
二人来到两个小家伙这里,两个小家伙还在可劲地欢呼“哥哥,加油,姐姐,真棒”
走近来,沈海潮歪着头,微笑着看着安吉拉。
安吉拉一看,原来是沈海潮,礼貌地叫道“沈姐姐好”
沈海潮问道“哥哥呢”
安吉拉指向游泳池“哥哥在那里。”
顺着安吉拉的手指的方向,沈海潮看见一男一女一对璧人正惬意地漂浮在泳池的蓝色的水面上,时不时地划动一下手臂。向前移动一下。
沈海潮的脸色立即变了。
...
附本作品来自互联网本人不做任何负责内容版权归作者所有盛宠豪门之娇妻养成作者堇颜潇湘超高收藏VIP20150311完结番外已有2480467人读过此书,已有12153人收藏了此书。内容介绍一场意外,两张验孕单,自己怀了他的孩子!自己的闺蜜却怀上了男朋友的孩子!我只是需要一个妻子,既然孩子是我的,我的孩子不可能跟你一样是私生子...
迟教授,我同意签署保密协议入职国家科学研究所,五年内不会与外界联系。教授很快回复迟伊妍同学,我很高兴你做出这样的决定。...
...
原书名满级诱宠,腹黑大叔掐腰哄1V1双洁,马甲,甜宠可飒可娇野玫瑰VS腹黑宠妻无度大佬神秘失踪的简家大小姐,在十八岁这年被找回了,而简家已经有了一个和她长相相似的女孩假千金懂事体贴,温柔大度,人人都爱她亲生母亲更是数次表示,后悔将她接回来众人都等着看她的笑话然而海城最神秘的厉爷,却百般护她,甚至数亿的项目直接用她的名字命名众人都觉得他只是一时兴起直到一段视频流出,他们才知他对她是蓄谋已久男人撑着墙,双目猩红的将眼前人圈入怀中,一双黑眸尽是隐忍的爱意小祖宗,我错了还不成?直到男人一次腹黑试探,简一掉了一地的马甲厉司夜将她抵在墙边,双手掐住她的细腰老婆,别装了。天才书法家,知名编剧,金牌设计师,跆拳道黑带只有他想不到简一捂住数个小马甲,老公,你听我说男人一把将她扛在肩上,大步往房间里走有什么话,床上说...