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第三十三章 精神柱修炼（第2页）

？王桦枫想到这里就开始激动，运动员锻炼用沙袋或铅块负重也是一种常态，自己正愁“逐光变”

只长熟练度，身体强化效果越来越差，行不行总得尝试。

当他找个机会把想法与法怨一说，法怨也觉得有几分道理，负重修炼也是锻体和身体修炼的常用手段，只要循序渐进不会有什么坏处，作为锻体专家，负重道具都是法怨屋里现成的：铁绑腿，铁绑手，负重背心，行军背包一应俱全。

第一次尝试采取相对保守的负重，两个二十公斤的绑腿，一个四十公斤的负重背心加在身上，王桦枫活动身体，几乎没有什么感觉，他出拳的重量过一千三百公斤，虽然负重和实际出拳力量并不等同，八十公斤的负重对于他来说仍然是小菜一碟。

半个小时的“逐光变”

修炼过后，王桦枫解除“逐光变”

，终于感觉有一点疲劳，这疲劳在一个月前已经感觉不到，新的修炼有效果。

法怨仔细与王桦枫聊了身体情况和解除后的感觉，也确认新的训练有效果，“看上去有效，重量加的不够，看来我们太保守了，按你身体的情况，再负重一倍也是没有问题的。”

加一倍的重量就是一百六十斤，王桦枫没有感觉意外，一百六十公斤这个重量他觉得也还算保守的估量，不能一次加的太多，修炼应该注意度，修炼后如果感觉负重还少再加呗，只要有效果就好，也不差这一次两次的修炼。

负重一百六十公斤的“逐光变”

终于让王桦枫感觉到有压力，解除“逐光变”

后开始有点气喘，法怨摸了摸王桦枫身上的肌肉觉得满意：

“有点接近训练的效果，但是还不够，锻炼的效果要完全挥出来，还的再加重量，这次不加多了，再加四十公斤吧，根据现在肌肉的松紧度，应该差不多。”

锻体法怨是专家，王桦枫作为一个锻体小白全盘接受了法怨的建议，休息一段平复气息，再加上四十公斤的重量，开始第三次的“逐光变”

。

“逐光变”

结束，王桦枫终于感觉到久违的双腿肌肉痛楚，他一边走一边喘气不停，法怨看到他的状态，再次感触王桦枫的肌肉，终于点头确认暂时的训练负重：

“这个重量合适眼下的训练强度，肌肉得到充分的锻炼应该有不错的效果，先修炼一段时间看看结果，记得每次修炼后要用灵气刺激穴位和按摩肌肉，平时也可以用一半的重量，不，开始还是负重五十公斤重量修炼，让你的骨骼慢慢的习惯重压，促进骨骼强度增加。”

王桦枫点头应是，法怨让他日常负重，与精神锤体修炼的思路接近，锻体也通常采取日常负重的方式提升修炼效果，没啥说的，开始负重修炼。

这段修炼的时间让他感觉特别好，身体和精神都有明显的提升，半个多月过去后，他终于感觉精神锤体对他影响微乎其微，法斗经过验证终于表示可以开始下一阶段的修炼：锤神。

开始锤神前，法斗反复的交代王桦枫一定要稳住，坚持住，王桦枫并不在意，他认为已经做好充分的心理准备。

当他用锤体敲向精神力的时候，忍不住的痛楚让他张开嘴大声的喊叫，捶打精神的痛楚实在无法形容，就好像有一把锤子用力的敲他的后脑，也像他被放在一个大钟中，外面有人用重锤狠狠的敲打钟，撕裂，头痛，耳鸣，目眩，喉咙干渴，全然不知道两道鲜血从他的鼻子里缓缓的滴下。

等王桦枫定下精神准备说话的时候，法斗的声音在他耳朵边想起“感觉如何？很痛苦吗？不能坚持就放弃吧。”

王桦枫抑制不住的愤怒，怒吼，“不，我不放弃。”

法斗的声音又在他的耳边响起“不放弃？不，你要放弃的，你已经没有勇气再继续了。”

“你胡说。”

法斗声音再次响起“不放弃，你不放弃为啥不继续？明明就是胆怯了嘛。”

王桦枫不加思索的反应，“继续就继续。”