倍福文学

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第359章 健身日常（第2页）

“楼上的，你那点儿小心思，我都不想点破你！”

“最近我每天健身时间都调节到这个时间段了，就是为了和林渊一起健身！”

“......”

演播室：

谢蓝和大甜甜、唐怡昕、宋祖鹅看着屏幕中林渊做着运动，显露身材，也不由得频频看向屏幕。

谢蓝还好，她老公身材就保持的相当不错。

不过当注意到了一旁的弹幕后，谢蓝也扭头看向了张翰、王言霖和郭奇林他们几个人。

好奇道：“看到了弹幕中很多观众似乎都是在和林渊一起健身，几位同为男生，对林渊的健身以及屏幕前的观众们有没有什么建议呢？”

王言霖和郭奇林闻言，下意识的看向张翰这个老大哥。

张翰感受到了两人的目光，当即直接将话题转移给了王言霖：“这个健身其实我也不太懂，一直都是听从健身教练的建议，我记得言霖好像健身比较多，你要不给观众们讲一讲？”

张翰虽然一直都在保持身材，但是健身什么的，其实他还真不是很喜欢做，所以都是健身教练督促，自然也不喜欢。

王言霖闻言，当即面上笑意显露，这一点他倒确实是有点言权。

“其实健身呢，就看大家的喜好来，只要能够达到效果得，一切方式都可以，当然，一定要注意保证健康的前提！”

说着，他提醒观众们道：“我们可以看到林渊现在卧推的重量已经过了绝大部分人，大家不要想着模仿，如果和林渊一样的话，很容易会受伤的，一定要选择适合自己的重量！”

其实很突然的让王言霖讲一个所以然来，王彦霖也没什么可讲的。

只能提醒一下大家。

谢蓝和张翰，大甜甜几人点了点头后，唐怡昕突然看向郭奇林：“大林我记得当初很胖，能瘦到现在这个样子，应该也是健身瘦下来的对吧！”

“哎呦，姐姐，您可甭提了，当初那一段日子就是我受苦受难的时间，还不能吃碳水，每天健身出汗都得有个七八斤！我都没敢相信我坚持下来了。”