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第418章 言传身教（第2页）

林亦天则是一本正经的教学，“呼吸要均匀，吸气要深，呼气要长。吸气时，意守长强，长强穴得气，清气沿督脉上升，气冲百会。呼气时，气沿任脉下降，气沉会阴，一吸一呼一周天，即循小周天。明白了吗？”

“明白了！”

秦优旋忙点头，脸红耳赤的再次低声要求，“你……能不能把手放开了？我……真的扛不住了！”

林亦天垂眼看看，现床单可能要换了，忍不住就来了一句，“真是个没用的东西！”

秦优旋不是毕韵露，否则肯定会直接喷他，你有用，你有用就别一直拿枪怼着我啊！

羞愧得无地自容的她，什么都不想说，只想在地上挖个洞钻进去。

林亦天并没有收回手，仍然贴在那儿问，“你真的已经明白了？”

秦优旋忙点头，“嗯！”

林亦天便要求，“那你练一个回合我看看！”

秦优旋弱弱的问，“不能先把手拿开吗？”

林亦天严肃的说，“我要验证一下你是否真的掌握了丹田呼吸的方法，只有贴在这里才能感受得到。”

流氓耍得这么正经，秦优旋还有什么好说的。

只能闭上眼睛，并且努力的放松，然后抱元守一，进行吐纳。

不得不说，她认真起来的样子，真的很美也很可爱。

然并卵，折腾到了中午，她始终没能把那口气集起来。

林亦天的肚子已经呱呱叫起来了，可秦优旋没有一点要停下来的意思。

此时的她，就像林亦天当初被孙月悦带上车一样，沉迷其中，无法自拔！

“咕噜噜！”

当肚子再次叫唤的进候，林亦天就推开了秦优旋，“我饿了！”

秦优旋眼也不抬的说，“你去弄吃的吧，我再练一会儿。”

林亦天苦笑，“这是你家，你让我去？这是待客之道吗？”

秦优旋不耐烦的摆手，“我要练功，没空招待你！你把这当成你家就是了！”

林亦天没办法，只能下床去了厨房，准备煮点什么吃的。

对上这样的女人，也只能自己动手才能丰衣足食了。

只是当他打开双开门的大冰箱，不由就吃了一惊。

里面没有别的，只有方便面，各种各样各个牌子，摆得满满实实。

此时此刻，没有什么艺术细胞的林亦天突然就想吟诗一。

妙手回春小旋旋，炒菜做饭不得闲。

三餐泡面寻常事，伴你风霜多少年。

林亦天连连摇头，在厨房努力找了又找，终于找到了一些用来伴面吃的配菜。

榨菜，火腿肠，鸡蛋，午餐肉，罐头鱼。

巧夫难为无米之炊，有方便面就不一样了。

林亦天烧了水，不过并没有直接泡面，而是将面团过热水泡软，然后捞出来沥干水份备用。

之后先煎鸡蛋，加入切成片的火肠腿，午餐肉，以及榨菜爆炒出香味，最后加入泡软的面进行翻炒。

炒面的同时，他还将调味料加水煮开，放入两个鸡蛋，煮了一锅蛋花味精汤。

一面一汤正要上桌的时候，房间里突然传来了尖叫声，然后林亦天就看见秦优旋从里面狂奔了出来……。

林亦天却说，“放松，放松下来。”

秦优旋苦笑，心说你这样乱摸，我哪放松得了啊！