倍福文学

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第二百零二章 药补不如食补（第1页）

一九二九不出手，三九四九冰上走，五九六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九归一，穷人翻身出。

九九歌是华夏传统农民歌谣，也叫数九。

梁代宗懔《荆楚岁时记》中就写道“俗用冬至日数及九九八十一日，为寒尽。”

数九寒天，就是从冬至算起，每九天算一“九”

，一直数到“九九”

八十一天，“九尽桃花开”

，天气就暖和了。

而今天正好是四九，也是腊八节。

不过今年的这个五运六气，也使得四九天并没有多冷，别说冰了，雪都没看着一片。

6九坐诊到中午，刘梅精心准备了一碗腊八粥，专程送到医馆里，叮嘱6九趁热喝。

腊八节吃腊八粥，这算是6九儿时比较深刻的记忆。

刘梅每年都会在这个时候准备腊八粥，也就6九在外面上大学的这几年，没怎么喝到。

一碗粥下肚，胃里暖暖的，贼舒服。

6九接着打开饭盒，刚干了一口饭，他忽然想到了一句话。

药补不如食补，食补不如气补，气补不如神补。

这句话几乎是直指如何保持健康的核心。

药物虽然好，但食物的作用对人来说更大。

甚至于，做好了食补，很多病其实完全可以不吃药。

同理，食补不如气补也是如此，气补实际上就是运动。

道家讲炼精化气，其实一点都不玄幻。

精是什么？

水谷精微！

是你吃进去的食物转化成的气血，精血同源嘛。

炼精化气就是在运动中，将气血转化为力量，这股力量不是肌肉的力量。

是正气。

人体有四大气，分别是元气、宗气、营气、卫气。

元气也就是先天之气，由先天精气运化而生，是身体各个功能活动的原动力，它自下而上运行，步散胸中，存于肾，当然，元气也不是源源不断的，必须通过脾胃运化和水谷精微的养育才能持续产生。