手机浏览器扫描二维码访问
第十三章 要相信身体的感觉（第2页）
太可怕了！
自己哪还有一点隐私啊！
“我，我该怎么改啊，医生。”
乔苓像个受惊的小鹿，别说反驳了，就连质疑都不敢。
6九道，“先把咖啡停了，这东西脾胃好的人也只能偶尔喝一喝，何况你现在呢，然后就是燕麦片，燕麦是个好东西，但精加工的燕麦片就不一定了，最好是用粥代替，中午你该怎么吃就怎么吃，菜可以少吃，饭最好加一碗，晚上的话可以在中餐的基础上减少一半，你那个健身餐就一定不要再吃了，最后就是锻炼，频率可以不用减少，但累了就要注意休息，不要透支自己的体力，实在不行也要控制自己不要流太多的汗，做到这些的话，你的情况会很快好转过来的。”
“当然，气血两虚的毛病还得进行治疗。”
这……
乔苓有些犹豫了。
“医生，一天摄入这么多的碳水，我会长胖的！”
6九笑道，“怎么会呢，脾胃功能养好了之后，消化吸收能力变强，你只要不暴饮暴食，每天还坚持运动的话，不可能胖的！”
“不行的，这样我的体脂肯定会过15%，肚子上绝对会有肉。”
乔苓摇摇头，她以前就是没有控制碳水，所以无论怎么运动，肚子上的肉就是减不下去。
6九顿了顿，“这样吧，我给你制定一份饮食计划，你按照我说的吃，保证你既健康又能够瘦下来，怎么样？”
“可以吗？”
乔苓虽然不敢怀疑6九的医术，但是对于营养搭配这方面，她还是更相信科学。
“不相信？”
6九笑道。
“没有没有，主要是以前也没听说过中医还懂营养学。”
乔苓连忙摆摆手。
6九笑道，“我可不懂营养学，就是按照中医的理论来给你调理一下。”
啊这……
调理跟减肥，这应该是两个概念吧。
乔苓略显忐忑，心里也对6九说的饮食计划半信半疑。
6九敏锐地察觉到了她的疑惑，一边写方子的同时，一边开口道，“这样，我问你两个问题，你懂营养学吗？”
乔苓摇摇头，“我那些都是看网上的健身博主讲的，然后就按自己的身高体重抄了一份饮食计划，营养学确实不太懂。”
6九点头，“那你懂中医吗？”
乔苓哭笑不得，那还用说，肯定不懂啊。
笑死，根本没有普通人
24岁之前，我的人生都跟其他人一样，非常普通，身边认识的人们虽然有点奇怪，但处久了就知道大家都是很好地人。直到有一天我现我可爱又单纯的妹妹里香不仅有着前世的记忆，还继承了一个死了都要爱的遗产型男朋...
演技无限刷新，从军阀到千古一帝
简介关于演技无限刷新，从军阀到千古一帝林枫穿越平行世界。成了一名被雪藏多年且合同刚刚到期的小演员。还意外觉醒了演技刷新系统。他每饰演一个角色，就会获得这个角色的全部能力。于是，凭借着近乎本色出演的演技，林枫重新踏上演艺之路。他是中不吃牛肉的曹少麟。是中的加钱居士。是中的封于修。当他演反派时，网友们都担心他会把主角打死。当所有人都以为他只会演反派时。林枫又可以是里的陈永仁，里的阿星无论是何种人设他都可以驾驭，名副其实的千面影帝。十几年后，当所有人都以为他已经把他会演的角色演尽了以后。他缓缓坐上了皇位。朕此战，就是要明明白白的告诉世人跟匈奴人。从此以后，攻守易形了！寇可往，我亦可往！...
亮剑：八岁小太爷组团打鬼子
简介关于亮剑八岁小太爷组团打鬼子王野穿越亮剑，为了阻止鬼子冲破苍云岭侧翼偷袭李云龙，无奈之下带着儿童团冲上了阵地，危机时刻系统准时上线，王野看着学习系统心里凉，打仗呢，给我个学习系统有什么用？系统步兵炮兵坦克兵飞行员只要杀鬼子这些特殊兵种都能解锁。王野老子连把枪都没有，更别说飞机和坦克了，有什么用？系统商城了解一下？王野看着系统下方的商城陷入了沉默小鬼子，不要怪老子心黑啦，哈哈！...
宠妃养成记
连载中穿越甜宠文心尖宠妃，作者专栏可见，求收藏求支持鸭祝大家七夕快乐本文文案穿成晋王府里的粗使丫头琉月，地位低下不说，还老是吃不饱饭受人欺负，日子过得那叫一个凄苦。一不小心揩了个美男的油，...
