倍福文学

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第231章 减肥训练营3（第1页）

果然……

姜诺看了看时间，现在已经是下午四点钟。

也就是说他们需要在8个小时内减去一斤的体重。

“一斤的体重……应该还好吧？”

聂勇听后不太确定地说道。

“很难，减掉一斤的体重，需要至少消耗将近35oo千卡的热量。”

这时，七名参加者中的肌肉男皱着眉头说道。

崔教练笑眯眯地看着他：

“没错，你很专业呢。”

“35oo卡是什么概念？”

姜卓然问。

他长这么大从没减过肥。

卡路里是什么都不知道。

“这么跟你们说吧，跑步一个小时消耗的热量是8oo卡，

也就是说需要连续跑步4个多小时。”

肌肉男也介绍了自己的职业。

他本就是一名健身教练，名叫李邵元。

在他看来要在几个小时内减掉一斤的体重很难。

更何况聂勇几人还对大厅里的美食跃跃欲试。

“那么各位，晚宴马上就要开始了，

接下来是自由活动时间，你们只需要在晚上7点前回到各自的房间即可。”

崔教练像是没听到李邵元的话一样，张开双臂对众人笑着说道。

七点前回到各自的房间？

姜诺听后稍微放心了一些，有了自己的房间，她使用安全屋也更方便。

可是为什么是七点前？

这一点姜诺不得而知。

不过聂勇却觉得这是很好的机会。

“从7点到o点，还有整整5个小时，

只要我们少吃一些，再做些剧烈的运动不就好了？

饭后运动，还能锻炼身体呢。”