倍福文学

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第170章 地上神仙（第2页）

车子停好后，小朱也醒了，她伸了个懒腰，叹道：“睡了一觉，好舒服啊。”

车子停在了一户人家前面，主人笑容可掬地迎了出来。董兰跟她打了招呼。

我看得出来，董兰跟主人一家已成朋友。

我们洗了个手，然后直接上桌吃饭。

吃饭时我话很少，我在感受着这山这水和这里的风土人情。

我很喜欢这里，喜欢跟董兰和小朱这次出行，因为大家都心照不宣地守着安静，安静地感受，安静地享受着这里的一切。

我想我一个爱写作的女孩，我还巴不得董兰和小朱少跟我说话呢。我也需要少言寡语，我需要安静地构思我的腹稿呢。

吃完饭，主人也不跟我们客气，直接跟董兰说：“你们想去哪儿就去哪儿了，你熟悉这里，不需要向导了。”

董兰说：“是的，我们自由活动。”

小朱到车上拿了三块瑜伽垫背在肩上后，董兰带着我们就出了，走过几畦稻田，走过一片芭蕉林，就下到了山冲里。

山冲里全是被雨水冲洗得一尘不染的大小不一的石头。

董兰说：“我们得找一块能同时容得下我们三人一起练瑜伽的大石头。”

在她的带领下，我们边走边寻找合适的大石头。

大概走了二十分钟，终于找到一块平整的巨石，宽大到可以容纳5人一起练瑜伽。

董兰说：“就是这里了。”

小朱说：“这石头真好。这位置也好，周围全是芭蕉林，够幽静的。”

我们开始按品字型铺好三张瑜伽垫，董兰放起了《云水禅心》《愿做菩萨那朵莲》等歌曲，她当起教练，我和小朱陪着她一起练。

董兰教的瑜伽动作，小朱是熟悉掌握了的，她练起来动作娴熟优美，我是第一次练，经常闹笑话，动作生硬，可是我从此爱上了董兰教的理疗瑜伽。

董兰教会了我金刚坐、英雄卧等一些动作，然后她和小朱就开始盘坐了。我也跟着她俩一起盘坐，可我只能单盘，接着又坐了半小时的金刚坐，然后接着英雄卧了半小时。

她俩的筋骨平时都练得比较柔软了，并没有觉得疼痛。我做了这几个动作下来，我却觉得筋骨有点受不了，肌肉又酸又痛。

董兰说：“你以后回去经常这样做就可以了，以后就不会出现这种情况了，我送个瑜伽垫给你。”