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186 处子秀马竞02班的天才们万字大章跪求订阅（第6页）
到了今年夏季，杨浩又让奥尔特加和罗卡专门为他制定严格的锻炼计划，整个计划非常的细致，甚至包括他的午休和饮食。
由于梅西家就在训练基地附近，所以他可以每次训练课结束就回家。
“我都有在注意监督，他每天都有午睡，晚上的睡眠质量也很好。”
在经历了高强度的训练后，充足的睡眠可以保证球员的身体得到休息和放松。
“饮食一定要规范。”
“有，都有密切注意，他以前喜欢吃的牛肉，喝碳酸饮料，现在也基本不碰了。”
职业球员是一件很辛苦的差事，有时候也是很费钱的。
例如梅西，他现在不碰牛肉，披萨、巧克力这些东西就更不用说了，不喝碳酸饮料，取而代之的就是水果，尤其是鲜水果，还有鱼肉、粗粮之类的。
杨浩就让马竞的营养师专门给梅西开了餐单，让豪尔赫照着餐单来做。
相比于那一点点医药费，注射生长激素之外所投入的心血和精力，才是重头戏。
有时候豪尔赫想想，要是没有杨浩的支持和帮助，他是肯定做不到的。
现在的梅西看起来就要比杨浩前世的同期，明显更加出色。
“他现在非常期待能在一线队登场，你给他一次机会吧。”
豪尔赫请求地说道。
杨浩点了点头，“我知道，让他好好准备吧。”
豪尔赫笑着答应。
……
次日，早晨。
这群小屁孩早早就来到了马哈达洪达。
这不是他们第一次到一线队报道了，之前他们没少在这里训练。
但今天不一样。
拉莫斯是个自来熟的，由于球队的队长巴拉哈和副队长托雷斯都去了国家队，所以他就主动承担起了队长的职责，招呼着队友们赶紧准备。
这让门外的帕拉莱斯听了，回到教练办公室说起的时候，所有人都一阵哄堂大笑。
“还别说，拉莫斯这小子就属于那种社牛性质的球员，就没他不敢干的事情。”
众人也都纷纷点头称是。
很多人都觉得，巴拉哈这个队长中规中矩，托雷斯这个副队长更多是代表着传承，但拉莫斯就给人一种非常有个性，代表着年轻人的那种激情的印象。
国脚们都离队去了，留在马竞队内的人就少很多。
门将走了切赫，留下了帕洛普。……
门将走了切赫，留下了帕洛普。
后防线则是剩下一个佩佩、安东尼奥·洛佩斯和阿尔维斯；中场的话就剩下马科斯·塞纳，锋线上就剩下一个比利亚。
没办法，随着现在马竞的名头打出来了，球队的成绩起来了，球员入选各级别国家队就越来越频繁，导致现在马竞一到国家队集训日，训练基地就空了。
这是好事，但也不是那么好。
就好像现在，国王杯轮，就只能指望二队了。
杨浩看着球员们6续走出更衣室，心中突然生出一种很奇妙的感觉。
如果按照目前的情况来看，这场国王杯马竞的阵容应该还是433。
门将：帕洛普；
后防：安东尼奥·洛佩斯、佩佩、拉莫斯和阿尔维斯；
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